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1、凡事都要學(xué)習(xí)看淡，再放下，不要斤斤計較，耿耿于懷。 2、找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等。 3、冥想過往快樂的回憶。 4、找朋友頃訴，好好發(fā)泄，不要壓抑。 5、獨自一人在房間或面向大海，大哭大喊，盡情的流淚。 6、...