1、高血壓要防范，合理飲食是關(guān)鍵，適量運(yùn)動(dòng)不能斷，戒煙戒酒永惦念，自我管理記心間，心理平衡不可亂，愿健康與你連成片，一生一世心燦爛。 2、生活節(jié)奏快，工作壓力大，情緒波動(dòng)頻，血壓自然升。欲望少一點(diǎn)，心態(tài)平和些，多點(diǎn)粗雜糧，少食高油脂，多吃鮮蔬果，少飲...