糖尿病是以糖代謝紊亂為主要特征的綜合病癥，在我國(guó)古代被稱為“消渴癥”，患者們十分容易口渴，喝水的總量有著明顯增加，排尿的次數(shù)和每次的排尿量顯著提高。除此之外，由于體內(nèi)的糖分得不到充分利用，身體所需能量和熱量缺乏，所以糖尿病患者們非常容易感到饑餓，繼而大量進(jìn)食。但食物的大量攝入并不能改善身體不能充分利用糖分的問題，繼而形成多食但體重依舊下降的惡性循環(huán)。無論是多飲、多尿、多食和體重下降中的哪一種癥狀出現(xiàn)，都有可能是糖尿病發(fā)展到了較為嚴(yán)重的程度。我們應(yīng)該采取什么辦法改善糖尿病的不良癥狀呢？
在明確應(yīng)對(duì)措施之前，我們要分清楚自身的糖尿病類型。常見的糖尿病主要有Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病兩種，其中Ⅱ型糖尿病患者占到了患者總數(shù)的95%以上。Ⅰ型糖尿病是由于胰島內(nèi)的β細(xì)胞受損，造成胰島素分泌不足，繼而誘發(fā)人體糖代謝紊亂的產(chǎn)生；Ⅱ型糖尿病產(chǎn)生的原因有很多種，不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期精神壓力過大，身體所需營(yíng)養(yǎng)供給不足都可能是其誘因。對(duì)于糖尿病的應(yīng)對(duì)措施，病友們應(yīng)該著重注意以下幾點(diǎn)：
1、戒酒
酒精在人體主要分解處理場(chǎng)地是肝臟，戒酒能夠減少酒精對(duì)于肝臟的刺激，有助于恢復(fù)肝臟正常功能。
Ⅱ型糖尿病的產(chǎn)生根本原因在于肝臟，胰島素的主要作用相當(dāng)于“傳令兵”，如果肝臟受損，血糖的處理必然出現(xiàn)問題。因此，戒酒對(duì)于緩解糖尿病的發(fā)展具有重要作用。
2、飲食清淡
高油脂高熱量的食物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，還容易造成血管等組織受損。因此在日常飲食中，要減少大魚大肉、油炸食品的攝入，多吃新鮮蔬菜。
淀粉和糖含量較多的食物也要盡量少吃，米飯、面條等主食按計(jì)劃分量使用，不可隨意進(jìn)食。少吃冰激凌、蛋糕、蜜餞等含糖量較高的食物。
3、加強(qiáng)鍛煉
制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，增加身體活動(dòng)量，可以提高自身的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于燃燒體內(nèi)多余的葡萄糖，起到減肥降重的作用，同時(shí)還可以有效控制身體血壓，有助于預(yù)防糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的產(chǎn)生。
4、保持良好心態(tài)、
良好的情緒對(duì)人體的健康調(diào)節(jié)可以起到積極的作用，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張和壓力過大，極易導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生。因此，我們要注重情緒的調(diào)節(jié)，強(qiáng)大自我的內(nèi)心，選擇適合自身的興趣愛好，及時(shí)排解各種不良情緒，降低其對(duì)于身體的刺激。
5、積極進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失，導(dǎo)致身體的損傷不能夠及時(shí)得到有效修復(fù)。在營(yíng)養(yǎng)專家王濤博士專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，可以給對(duì)給足身體缺失的營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)人體的修復(fù)能力，養(yǎng)肝護(hù)肝，增強(qiáng)肝臟對(duì)于血糖的處理效率，緩解糖尿病的不良癥狀，減少相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)概率。
