營(yíng)養(yǎng)不良可發(fā)生于人生的各個(gè)階段，幼兒、青年、中年、老年都有可能罹患營(yíng)養(yǎng)不良的病癥，并且，在不同的年齡段，其癥狀會(huì)存在不同表現(xiàn)形式。那么，成人在發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況下會(huì)有什么樣的表現(xiàn)呢？
第一、身形逐漸產(chǎn)生變化
由于身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得不到及時(shí)供給，成人體型會(huì)呈現(xiàn)異常消瘦的狀態(tài)，并同時(shí)伴有皮膚松弛、暗沉、缺乏彈性癥狀的產(chǎn)生。這是因?yàn)槠は轮局饾u缺失后，其對(duì)皮膚的支撐和養(yǎng)護(hù)作用也逐漸降低，進(jìn)而導(dǎo)致以上癥狀的產(chǎn)生。
第二、免疫力下降
人體擁有強(qiáng)大的自我修復(fù)能力，在人體各組織受到侵害時(shí)候，這種能力可以及時(shí)修復(fù)損傷，減少病癥發(fā)生的概率，而該能力在發(fā)揮功效時(shí)所消耗的原料便是營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)人體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的病癥時(shí)，對(duì)于損傷的修復(fù)呈現(xiàn)乏力狀態(tài)，各類疾病發(fā)生的幾率提升，并且病癥的恢復(fù)周期會(huì)隨之變長(zhǎng)。拿蛋白質(zhì)來(lái)舉例，當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候，人體免疫力降低，換季期間易患流感、肺炎等疾病。
第三、精神狀態(tài)異常
大腦是我們?nèi)梭w非常重要的部位，根據(jù)其發(fā)出的指令，我們可以完成日常的各類動(dòng)作和活動(dòng)，所以大腦的正常運(yùn)行需要消耗大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在營(yíng)養(yǎng)供給不足的情況下，我們會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，認(rèn)知能力下降，萎靡不振等精神異常狀態(tài)。
那么，當(dāng)成人出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的病癥時(shí)，我們應(yīng)該采取何種措施進(jìn)行調(diào)理？
1、建立合理的飲食結(jié)構(gòu)
改掉原來(lái)不好的飲食習(xí)慣，切忌挑食、偏食，注意一日三餐的營(yíng)養(yǎng)配比，除了肉類食物的攝入外，還要適當(dāng)增加新鮮果蔬的攝入量，保障維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的足量供給；調(diào)整粗糧和細(xì)糧的搭配比例，適當(dāng)增加粗糧的攝入比例，提高膳食纖維的供給量。
2、在營(yíng)養(yǎng)專家王濤博士專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
由于我們對(duì)食物所含營(yíng)養(yǎng)和人體缺失營(yíng)養(yǎng)認(rèn)知的不完全，所以一日三餐在很大程度上不能滿足一些人對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求。因此在王濤博士專業(yè)指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)組方顯得尤為重要，可以提供人體缺失的、需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體強(qiáng)大的自我修復(fù)能力提供充足的原料。
3、積極解決消化系統(tǒng)的病理性影響
腸胃等消化器官出現(xiàn)損傷和疾病的時(shí)候，也會(huì)影響我們?nèi)梭w對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收，因此，及時(shí)尋求專業(yè)人員的幫助是非常有必要的。相關(guān)問(wèn)題和疾病的解決，在恢復(fù)人體健康的同時(shí)，還會(huì)提高營(yíng)養(yǎng)的吸收效率，較少相關(guān)問(wèn)題的產(chǎn)生。
