很多朋友在網(wǎng)上聽說成人營養(yǎng)不良有三大癥狀表現(xiàn)，其實成年人長期營養(yǎng)不良的癥狀有很多，并且會對身體造成很大影響，如：可引起消瘦、體重下降現(xiàn)象，同時頭發(fā)皮膚等也會受到影響，有的還會出現(xiàn)一些全身癥狀，如乏力等，甚至可引起貧血現(xiàn)象；如果是女性出現(xiàn)營養(yǎng)不良，則可導致月經(jīng)受影響，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，閉經(jīng)等癥狀，因此當成年人有這些營養(yǎng)不良的癥狀時，建議要及時補充營養(yǎng)，并去除引起營養(yǎng)不良的誘因來恢復健康。如果非要說成人營養(yǎng)不良有三大表現(xiàn)，那我們應該從體表癥狀、精神狀態(tài)、特殊癥狀這三塊來說明，那接下來，我們一起來跟隨王濤博士官網(wǎng)梳理下吧：
成人營養(yǎng)不良的三大表現(xiàn)
1.體表癥狀：
①頭發(fā)失去正常光澤，變薄、變細、變稀疏，干燥，失去原有顏色。
②皮膚干燥粗糙，無正常的光澤，脫屑、褪色或色素沉著。
③舟狀指甲，顏色蒼白，甲面變粗。
④O型或X型腿，或骨關節(jié)增大，肌肉萎縮。
2.精神狀態(tài)：
①易激怒，健忘，思想欠集中，失眠，易疲乏。
②由于營養(yǎng)不良導致糖類缺乏時，還會出現(xiàn)低血糖、四肢無力的癥狀。
3.特殊癥狀：
如果是女性患者營養(yǎng)不良，則可能引起月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等癥狀。需要注意的是對于成人營養(yǎng)不良，多是由于過度節(jié)食、飲食不均衡等造成，還可能存在消化系統(tǒng)器質(zhì)性疾病或其它慢性消耗性疾病。平時可多吃一些蛋類、肉類、奶類等來補充蛋白質(zhì)。還需要要適量吃蔬菜水果補充維生素。如果存在消耗性疾病建議及時就醫(yī)。
成人營養(yǎng)不良的調(diào)理方法是什么呢？主要包括以下幾個方面，尤其是最后一條最為重要：
1、調(diào)整飲食：建議患者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營養(yǎng)的食物，比如蔬菜、水果、全谷類食物、蛋白質(zhì)等，減少攝入高脂肪、高糖分、高鹽的食物。
2、補充營養(yǎng)素：根據(jù)患者的具體情況，醫(yī)生會建議補充維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，以保證患者身體的正常代謝和免疫功能。
4、評估并處理并發(fā)癥：由于營養(yǎng)不良會影響身體多個系統(tǒng)的正常功能，患者可能伴有多種并發(fā)癥，比如貧血、消化系統(tǒng)疾病等，需要進行評估和治療。
5、改善生活方式：良好的生活方式也對治療成人營養(yǎng)不良十分重要，建議患者適量運動，保持心情愉快，充足的睡眠等，以促進身體健康。
6、王濤博士的營養(yǎng)調(diào)理：營養(yǎng)醫(yī)學王濤博士，通過合理的營養(yǎng)素搭配進行調(diào)理，可以有效的解決成人營養(yǎng)不良及相關癥狀，如果有想咨詢營養(yǎng)調(diào)理的朋友可以通過網(wǎng)站底部的留言咨詢?nèi)肟诹粞越o我們，客服人員會為您真誠提供幫助。
