營養(yǎng)不良的癥狀
1、體重減輕：輕度營養(yǎng)不良時體重變化不明顯，可表現(xiàn)為體重不增長；嚴重營養(yǎng)不良患者體脂含量下降，可出現(xiàn)不同程度的體重減輕，大多會有消瘦表現(xiàn)。與同年齡、同性別健康人士參照值相比，低于中位數(shù)體重；
2、發(fā)育遲緩：處于生長發(fā)育階段的嬰幼兒以及兒童營養(yǎng)不良可有明顯的發(fā)育遲緩表現(xiàn)，長期的營養(yǎng)攝入不足或吸收消化功能障礙可能使骨骼、大腦等各系統(tǒng)得不到充足的營養(yǎng)而出現(xiàn)身材瘦小、肌肉萎縮、智力低下等；
3、胃腸道不適：部分可有食欲減退、偏食，以及惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等不適癥狀；
4、皮膚狀態(tài)異常：皮膚以及毛發(fā)干燥、粗糙，部分患者出現(xiàn)皮膚脫屑、紅斑、松弛以及眼瞼水腫等表現(xiàn)，毛發(fā)易斷，指甲有橫紋等；
5、精神狀態(tài)異常：嚴重營養(yǎng)不良患者大多平時精神很難集中，還會有萎靡不振、記憶力減退、反應(yīng)減慢等精神狀態(tài)異常癥狀；
6、免疫力低下：免疫系統(tǒng)維持正常功能需要機體提供充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)不良使人體易患病，如在換季期間易患流感、肺炎等，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳痰等呼吸道感染癥狀。
營養(yǎng)不良怎么辦
出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的情況后，要盡可能快的改變自己挑食的壞習慣,要在日常的生活當中攝取各種各樣的營養(yǎng)成分，不論是什么食物都是應(yīng)該多吃一些,這樣才能夠保證營養(yǎng)成分的攝取。在生活中要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，水果當中包含非常多的維生素，也應(yīng)該是餐桌上不可少的美味，與此同時也要在平時吃一些肉蛋類的食物，因為營養(yǎng)的補充要以蛋白質(zhì)為主，所以平時要多吃一些奶制品，羊奶，牛奶，豆?jié){等。
除了上面注意的事項外，如果營養(yǎng)不良癥狀比較嚴重，光靠上面的補充在短時間內(nèi)是遠遠不夠的，這個時候就應(yīng)該通過營養(yǎng)調(diào)理的方式將缺少的營養(yǎng)補充完整，來達到身體的需求。營養(yǎng)醫(yī)學王濤博士的營養(yǎng)調(diào)理，可以滿足營養(yǎng)不良患者所產(chǎn)生的相關(guān)癥狀，缺什么補什么，將身體內(nèi)的營養(yǎng)成分達到一個平衡，讓自身和營養(yǎng)不良說再見！如果您正在被營養(yǎng)不良所困擾，那就請通過網(wǎng)站底部的留言咨詢?nèi)肟冢蛘邠艽蚩头{(diào)理熱線進行咨詢吧，王濤博士官網(wǎng)真誠為每一位咨詢者提供幫助！
