王濤博士指出：手腳冰涼的人因不同年齡可能原因也不太一樣，比如說青少年的手腳冰涼是跟植物神經(jīng)對血管的調(diào)節(jié)有一定的關(guān)系，因為植物神經(jīng)功能紊亂的人末梢循環(huán)就變得很差，導致循環(huán)不夠，血液過不來，就容易出現(xiàn)手腳冰涼。那么中老年的手腳冰涼有一部分也是跟植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，另一部分主要還是循環(huán)的問題，是因為血管老化、血管硬化，例如有肩周炎、髖關(guān)節(jié)炎、膝蓋有問題的也都容易造成手腳冰涼。
王濤博士之前見到過一位80多歲的老人，他的手腳冰涼癥狀是很典型的例子，在大夏天的時候他還穿著棉鞋，白天和晚上睡覺的時候也會穿兩層棉襪子。那么針對于各種年齡段怎么解決手腳冰涼的問題呢？
1.泡腳，泡腳是最快讓身體暖和的方法，盆中加入40度左右的水漫過腳踝，浸泡10~20分鐘左右即可。泡腳能促進血液循環(huán)，讓身體逐漸發(fā)熱，堅持每天晚上睡覺前泡腳，既能改善手腳冰涼，也能提高睡眠質(zhì)量。
2.進食熱量食物，身體熱量不足也會導致手腳冰涼，可以通過進食熱量食物改善手腳冰涼，如牛肉、羊肉、狗肉等食物，這些食物屬于溫性食物，有補陽氣的作用，可以讓身體暖和。另外在日常要少吃寒性食物如梨、西瓜、冰淇淋、鴨肉等，進食過多寒涼性食物不僅容易讓手腳冰涼，還容易導致宮寒。
3.參加王濤博士的營養(yǎng)調(diào)理，王濤博士做營養(yǎng)調(diào)理將近20年了，見到過很多這樣的例子，很多人從網(wǎng)站留言認識了王濤博士并參加了營養(yǎng)調(diào)理，都得到了很好的效果，所以大家不用擔心營養(yǎng)調(diào)理是不是不管用的問題了，營養(yǎng)醫(yī)學王濤博士采用營養(yǎng)素為患者調(diào)理疾病是非常專業(yè)的，會根據(jù)每位患者的實際情況來診斷，并制定一人一方的調(diào)理方案，幫助患者解決心中的困擾。
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