十種最佳降糖食物
1、薏米：相較于大米等細(xì)糧而言，薏米的碳水化合物含量較低，且蛋白質(zhì)、維生素含量較高，尤其適用于肥胖的高血糖患者；
2、南瓜：南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌，從而降低血糖。
3、蘑菇：蘑菇中含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖類和錳、鋅、鎂等微量元素，對(duì)降低血糖、抗疲勞具有一定輔助作用；
4、空心菜：空心菜中含有豐富的維生素、纖維素、礦物質(zhì)及類胰島素樣成分，可對(duì)降低血糖起到一定的輔助作用，但體質(zhì)虛寒者不宜食用；
5、洋蔥：洋蔥能提高血中胰島素水平，可以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動(dòng)脈硬化患者食用。
6、燕麥：燕麥中含水溶性膳食纖維素及多種礦物質(zhì)，有助于加快血液中甘油三酯和脂肪的代謝速度，一定程度上起到降低血糖作用；
7、苦瓜：苦瓜中含有苦瓜疳、維生素C、類蛋白活性物質(zhì)、類胰島素物質(zhì)等，有助于促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌；
8、魔芋：魔芋中含多種氨基酸、礦物質(zhì)、生物堿、甘露聚糖等，有助于降低血糖，且有助于潤(rùn)腸通便。
9、黃鱔：黃鱔體內(nèi)含有黃鱔素A和黃鱔素B，這兩種物質(zhì)有顯著的降血糖和調(diào)節(jié)血糖濃度的生理機(jī)能，且無(wú)毒副作用。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效。
10、黑木耳：黑木耳多糖是黑木耳主要化學(xué)成分之一，它含有一種水溶性的腺苷類物質(zhì)，具有抑制血小板聚集，可以降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，提高高密度脂蛋白含量，達(dá)到抗血栓、降血脂、防止動(dòng)脈硬化的作用；黑木耳多糖還可以減輕一些化學(xué)物質(zhì)對(duì)胰島B細(xì)胞的損傷或改善受損細(xì)胞的功能，從而達(dá)到降血糖的效果。
以上這十種最佳降糖食物都非常適合高血糖的糖尿病患者食用，如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的食用，并沒有將血糖進(jìn)行有效的控制，這個(gè)時(shí)候建議您采用王濤博士的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理來(lái)進(jìn)行治療，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，能夠在短時(shí)間內(nèi)將血糖進(jìn)行控制，并能夠在調(diào)理一段時(shí)間后獲得一個(gè)非常不錯(cuò)的調(diào)理效果。如果您有意，請(qǐng)通過(guò)網(wǎng)站底部的留言咨詢?nèi)肟诮o我們留言吧，我們看到您的留言后會(huì)及時(shí)的與您取得電聯(lián)，為您真誠(chéng)服務(wù)！
