對(duì)于高血壓患者，可以適當(dāng)?shù)臄z入以下食物來(lái)幫助控制血壓：
1、富含鉀、鎂、鈣的食品，鉀、鎂、鈣有助于血壓的控制，具有保護(hù)心臟的作用。其中含鉀高的食物包括豆類、蘑菇、紫菜、木耳等，含鎂高的食物包括綠色蔬菜、紫菜、豆制品等，含鈣高的食品包括牛奶和奶制品、蝦類、魚(yú)類等。
2、多吃富含纖維素的食物，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增加膽固醇的排泄，延緩高血壓患者的血管病變，減輕動(dòng)脈硬化的發(fā)展。纖維素含量比較多的食品有玉米、小米、燕麥、薯類、海藻類或蔬菜，特別是綠葉蔬菜等。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也可以攝入，只要不存在嚴(yán)重腎功能問(wèn)題，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)身體有好處。植物性的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括豆類以及豆制品，動(dòng)物性的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括魚(yú)肉、雞肉、牛肉、奶及奶制品，兩種蛋白制品搭配起來(lái)效果會(huì)更好，以植物性優(yōu)質(zhì)蛋白為主的攝入對(duì)血壓控制是有一定好處的。
在高血壓患病初期，除了飲食上應(yīng)該多注意，王濤博士營(yíng)養(yǎng)調(diào)理官網(wǎng)建議您參加王濤博士的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，通過(guò)調(diào)理，能夠?qū)⒏哐獕杭膊∵M(jìn)行控制，并有希望徹底治愈。當(dāng)然，如果高血壓癥狀比較明顯，病情比較嚴(yán)重的朋友也可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理進(jìn)行治療，不過(guò)剛開(kāi)始您服用的藥物會(huì)接著服用，這和王濤博士的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理是不起沖突的，等到時(shí)機(jī)成熟后，有可能會(huì)將藥物逐漸減掉甚至是停用掉，這不是隨口說(shuō)說(shuō)，這是王濤博士為高血壓患者朋友調(diào)理疾病時(shí)的眾多案例，當(dāng)然并不是要胯下海口，說(shuō)所有高血壓患者通過(guò)調(diào)理都可以將藥物停掉，即使是任何一家醫(yī)院都不會(huì)對(duì)患者承諾一定能治好，這需要根據(jù)每位高血壓患者的身體體質(zhì)及治療恢復(fù)情況等所決定的。
如果您正在被高血壓疾病所困擾，在初步了解王濤博士的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，或者是已經(jīng)了解過(guò)并非常認(rèn)同王濤博士的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，都可以通過(guò)網(wǎng)站底部的留言咨詢?nèi)肟诮o我們留言，我們看到后會(huì)及時(shí)的與您取得電聯(lián)，為您提供真誠(chéng)的幫助！
