早晨空腹運(yùn)動(dòng)是不是對(duì)胃不好？早晨鍛煉身體的人很多，只要您起早點(diǎn)，在在公園里，定會(huì)看到許多鍛煉身體的人，有男有女，早上鍛煉已經(jīng)成為了很多人的一種習(xí)慣。失傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)王濤博士提醒大家：早上鍛煉對(duì)身體還是有好處，但是如果空腹鍛煉身體是不利于健康的，如果有朋友早晨被迫運(yùn)動(dòng)是為了減肥，那對(duì)于想減肥的人群也是不利于健康的。
為什么呢？我早上起早鍛煉身體還有錯(cuò)嗎？早上鍛煉身體是沒(méi)錯(cuò)的，并且長(zhǎng)期鍛煉身體的朋友，身體健康方面肯定是非常棒的，但是如果不吃飯運(yùn)動(dòng)對(duì)胃肯定是不好的，畢竟早上的時(shí)候人們腹中沒(méi)有實(shí)物，此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，人體正處于代謝旺盛的時(shí)刻，要是能量消耗增多的話，空腹長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，就會(huì)造成肝糖原貯備不足。
同時(shí)，早上空腹鍛煉身體的朋友會(huì)對(duì)身體上的血糖大量消耗，得不到補(bǔ)給，這樣的情況下就會(huì)使血糖濃度迅速降低，易導(dǎo)致低血糖癥，可能會(huì)產(chǎn)生頭暈，心慌，眼黑等癥狀。所以說(shuō)早上空腹運(yùn)動(dòng)是對(duì)胃不好的。那有朋友會(huì)說(shuō)，那吃飽了再去運(yùn)動(dòng)好了，失傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)王濤博士再次提醒大家：空腹運(yùn)動(dòng)對(duì)胃不好，但是也不能再滿腹，也就是吃飽飯的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，空腹的話會(huì)使人使不上力氣，滿腹則會(huì)喲由于血液的消化管集中，劇烈運(yùn)動(dòng)也是會(huì)對(duì)健康不利的！
那好，早晨空腹運(yùn)動(dòng)是不是對(duì)胃不好就介紹到這里，這里插播個(gè)小內(nèi)容：看腸胃疾病，請(qǐng)聯(lián)系芩連堂傳統(tǒng)中醫(yī)門(mén)診部，不打針不吃藥，采用傳中中醫(yī)治療方法，和腸胃疾病說(shuō)拜拜。
