《失傳的營養(yǎng)學：遠離疾病》看完了，這本書給我的感觸是無論貧窮還是富貴，我們都因該愛惜自己的身體，保證自己的身體健康。

    而保證我們身體的健康的方式方法很多，從這本書中我也學會了要如何的健康飲食，注重自己的行為習慣。再者生病的原因有什么，有內(nèi)在原因，也有外在原因，只有找到了病因，適當?shù)娜パa充相對的營養(yǎng)，我們的身體具有自我修復能力，讓自己回到健康狀態(tài)。

     合理飲食，合理的運動是我們每天生活的必要工作。只有經(jīng)營好了自己的身體，才會給家人和身邊的人減少麻煩，同時也會得到更多的快樂。王濤博士主張治病需要醫(yī)學和營養(yǎng)學相結(jié)合，簡稱營養(yǎng)醫(yī)學，認為什么東西壞了都要用原料修，比如桌子壞了用木頭修，墻壞了用磚頭修，自身壞了不是用藥修，而是用營養(yǎng)素修，因為你的細胞是由各種營養(yǎng)素組成的，比如由蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水等做成的。

    用營養(yǎng)素調(diào)理治病，最重要的是通過調(diào)理可以使病人已經(jīng)受損的身體二次傷害最小化，同時又可以保護其他的器官組織，甚至在不知不覺中還修復了其他組織。另外在微博上發(fā)現(xiàn)不老男神林志穎也在看這本書，并且在《開講啦》也講過相關觀點，不知道看什么的時候可以看看相關健康知識。