脾胃不吸收營養(yǎng)，是有原因的。之前的暴飲暴食，喜歡吃冷熱交替的食物，饑一頓飽一頓，再加上長期壓力大，身體營養(yǎng)跟不上等原因導致的脾胃不好，長期脾胃不好是會影響營養(yǎng)吸收的，除了影響營養(yǎng)吸收，還會影響到相關環(huán)節(jié)的腎,肝等器官,以致于體質弱逐漸減弱,我們都知道，身體的小毛病不可怕，可怕的是小毛病轉變成大毛病，所以建議患者出現脾胃不好，不吸收營養(yǎng)等及時就醫(yī)為好！在平時生活中，我們要加強體育鍛煉,有節(jié)奏的那種,保持心情輕松愉快，遠離疾病困擾！
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1、消化不良，飯后腹脹
這個很好理解，脾胃就是消化吸收食物的，一旦脾胃虛弱，首先表現在消化不良。很多時候，明明沒吃多少，但就覺得肚子脹，甚至到晚上睡覺時還脹，于是睡覺都睡不踏實。
2、沒食欲，對什么食物都提不起興趣
明明感覺很餓，但真吃起來，隨便吃一點就飽了，吃什么都沒食欲，有沒有？
以上兩種情況，在中醫(yī)上，又叫納呆，指胃的受納功能呆滯，即消化不良、食欲不振。如果胃口不好，常有飽滯之感的，稱為“胃納呆滯”。
3、完谷不化，大便稀溏
正常的大便應該是成形的，但脾虛的人，一般會長期便溏，不成形，其中還會夾雜沒消化的食物。
4、濕氣重，身體沉重乏力
脾主運化，身體內的水濕也是靠脾運化的，如果脾虛，則不能很好地運化水濕，導致濕氣集聚體內，產生一系列濕氣重的癥狀，比如身體沉重，乏力，臉油，小肚子肥胖等。
5、脾胃虛，則氣血虛，頭暈失眠皮膚差
脾胃是“氣血生化之源”，共同承擔著化生氣血的重任。人從出生之后成長需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化為氣血能量。
脾胃不吸收營養(yǎng)怎么調理？
脾胃不好，吃東西營養(yǎng)不吸收，中醫(yī)中藥調理脾胃效果也比較好，或者您可以來石家莊芩連堂傳統中醫(yī)門診部進行調理治療，芩連堂是傳統中醫(yī)，但并不保守，不能僵化地只繼承不發(fā)揚，否則就是對廣大病患的不負責任。在保持傳統中醫(yī)特色的同時，還借鑒和吸納一切先進的理論和行之有效的方法。其中營養(yǎng)治療就是芩連堂的特色之一。
為了方便廣大疾病患者，我們開設了遠程營養(yǎng)調理服務，讓患者省心，在脾胃不吸收營養(yǎng)經過一定時間的調理后，逐漸和脾胃不吸收營養(yǎng)說再見，為您解除脾胃營養(yǎng)不吸收的煩惱！
脾胃不好我們在平時要注意什么呢？
第一：保持穩(wěn)定的情緒。中醫(yī)認為，如果想要健脾養(yǎng)胃，那么一定要先養(yǎng)心情，所以要想保養(yǎng)脾胃，首先一定要保持良好的情緒。在情緒不佳的情況下，很容易出現食欲下降，腹部脹滿，消化不良等現象，所以良好的情緒能夠幫助維持正常的胃腸系統。
第二：保證飲食的均衡。合理的調整飲食結構，是保養(yǎng)脾胃最為關鍵的一點。所以在生活上一定要保證規(guī)律性的飲食，避免出現暴飲暴食或者饑飽不定的現象。同時要注重飲食的搭配，并且需要多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣能夠保持大便的通暢。
第三：注意腹部保暖。俗話說十個胃病九個寒，在天氣寒冷的季節(jié)，一定要注意胃部的保暖，一旦胃部受涼就很容易導致脾虛，在這種情況下就會加重脾胃不適的癥狀。除此以外，一定要避免食用生冷的食物和生冷的瓜果。
第四：適當進行鍛煉。平時可以適當的進行鍛煉，包括散步，慢跑，太極等。適當的進行體育鍛煉能夠幫助增強身體的胃腸功能，而且能夠促進大腸的蠕動，同時能夠促進食物的消化和吸收，這樣就能夠幫助改善脾胃不適的癥狀。
