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疾病百科 /Disease Encyclopedia
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扭傷
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關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)性減少關(guān)節(jié)不穩(wěn)定癥關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)性減少關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)減少損傷部位疼痛腳部疼痛
代名詞：
扭傷

定義

扭傷（sprain）是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部位的軟組織（如肌肉、肌腱、韌帶等）損傷，而無(wú)骨折、脫臼、皮肉破損等。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位。在運(yùn)動(dòng)中較為常見(jiàn)。發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害時(shí)，最好馬上處理。處理的原則有五項(xiàng)：保護(hù)（Protection）、休息（Rest）冰敷（Icing）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）。嚴(yán)重的肌肉拉傷（斷裂）、韌帶扭傷（斷裂）、骨折，須由專科醫(yī)師手術(shù)治療。

原因

多由劇烈運(yùn)動(dòng)或負(fù)重持重時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，或不慎跌撲仆、牽拉和過(guò)度扭轉(zhuǎn)等原因。

治療

1.扭傷當(dāng)天，每3到4小時(shí)進(jìn)行15分鐘冷敷（可以緩解腫脹）。
2.至少讓受損肌肉休息一天。
3.保持拉傷的肌肉處于抬高的位置可以縮短癥狀持續(xù)時(shí)間。
4.重者及時(shí)去醫(yī)院急診。
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