大家好，我是王濤，下面開始今天的學(xué)習(xí)

上一講我們說到人病了跟東西壞了實際上本質(zhì)是一樣的，所以你病了實際上就是你壞了，而且要懂得治病的過程，就是修理的過程。就像桌椅自行車壞了要修理是一個道理。

今天我們討論一個很重要的問題，你是怎么病的，也就是討論一下你到底是怎么壞的。一個人到底是怎么病的。

在醫(yī)學(xué)上有一個非常清晰的判定，可以講人體所有的疾病，不管是什么病，只要是得病，都是因為損傷。這個概念很多朋友第一次聽到，其實按道理講也并不陌生，因為在生活中經(jīng)常會看到這樣的現(xiàn)象。你考慮人生也好，考慮病的來龍去脈也好，你都可以通過觀察自然，明白很多道理，所以我們要通過觀察生活觀察自然，通過觀察自然，我們可以理解人生，理解社會。因為它有著同樣的道理。就像習(xí)總書記講到的一以貫之。一就是道理，為什么這么講，很多朋友找到我看病的時候，我一看就會跟他說，你這屬于年久失修了，他就樂了，說第一次聽到年久失修這個說法用在人身上。也許你覺得這個說法很不貼切，但是事實就是這樣的。為什么有老年病呢？或者說為什么這種病老年才會得？就像一棟新的房子，干干凈凈的，窗明幾亮的。隨著時間的推移，新房總會變舊，會出現(xiàn)很多問題。墻皮脫落，玻璃壞了，墻體裂縫，房頂漏水等等。外面下大雨屋里下小雨，我們甚至不知道什么時候變成這樣了？一個詞可以總結(jié)，年久失修，所以為什么年輕時候不會得老年?。恳驗樯眢w在一點點損傷，你也不知道什么時候壞的，反正是逐漸在壞，一直壞到表現(xiàn)出來，怎么也得壞個幾十年！這樣的話就成了老年病，今后我會在學(xué)習(xí)過程中逐漸給大家講各種老年病是如何得的。

今天我們主要討論的是損傷的概念。你家房子也好，桌子也好，還是人體也好，每天只要生活在這個環(huán)境中，就會受到各種侵擾、損害、破壞。損傷是醫(yī)學(xué)名詞，損害傷害破壞，常用一點，更容易理解，其實意思是一樣的。你家的墻皮逐漸變黃，就是老化的過程！而人體也是這樣，原來手很白！皮膚很嫩，為什么老了這么難看呢？這就是老化、被氧化，所以為什么在醫(yī)學(xué)上我們提到很重要的一個名詞，叫抗氧化。醫(yī)學(xué)認為，很多的病都是因為氧化造成的，氧化挺嚇人的，很多鐵質(zhì)的東西，自行車啊，鐵釘啊，時間久了會長銹，這就是氧化的過程。長銹時間久了甚至?xí)€掉。我們買的鮮帶魚，表面的鱗很漂亮，明晃晃的，可是隨著氧化，就變的沒有光澤，暗淡無光了。帶魚的肉呢？顏色像白玉一樣，我們買到的帶魚如果不夠新鮮往往都是被氧化了而讓魚肉變成微黃。死物是這樣，活物也是這樣，人體也是這樣，都是逐漸被氧化的過程。老年斑是怎么出現(xiàn)的？這也是被氧化的過程。其實生活中還有很多有害因素，時時刻刻在侵害我們的身體。比如車禍，你走在路上被撞到了，腿斷了，肋骨折了。這就是明顯的損傷因素。在家切菜沒注意把手切一個口子，這就是很直接很突然的損傷，給我們造成了身體的傷害，這就是得病了。當(dāng)然這種是顯而易見的。那么糖尿病、高血壓、冠心病都是如何損傷的呢？也都源于各種各樣的損傷。

在生活中損傷是很普遍的，是時時刻刻發(fā)生的，尤其是慢性病。這些損傷我們今天可以比較系統(tǒng)的聊一聊。比如空氣中就會有很多有害物質(zhì)，空氣污染、霧霾，嚴重時，電視上就會提醒。霧霾天氣老人孩子以及有呼吸道感染疾病的人，不要出門。這是因為污染空氣中的有害物質(zhì)，對這些身體不太結(jié)實的人損傷會很快，很明顯容易直接導(dǎo)致疾病發(fā)生，尤其是呼吸道疾病。還有汽車尾氣，化工廢棄，包括小時候生爐子的煤煙?，F(xiàn)在城里很少生爐子了，我們可以回憶回憶那個味道，煤煙中含有一氧化氮二氧化硫，二氧化硫為主，二氧化硫進入人體中甚至有一部分會轉(zhuǎn)化成硫酸，刺激呼吸道，引起咳嗽久而久之變成支氣管炎?？諝庵懈鞣N各樣有害物質(zhì)，時刻會進入身體。汽車尾氣，工業(yè)廢氣，空氣中的細菌病毒，最近很嚴重的新型冠狀病毒。十幾年前的非典，都是可以通過空氣傳播的。結(jié)核桿菌，吐口痰結(jié)核菌通過痰或者噴嚏傳播到空氣中傳染。所以有一些病的原因是來源于空氣中有損傷因素。

我們吃的食物喝的水有損傷么？肯定是有的。食物中殘留的病毒細菌農(nóng)藥重金屬等等，前些年有鎘大米，陳化糧，也都是存在的。有一種霉菌叫黃曲霉，在壞掉的糧食里會有黃曲霉，黃曲霉毒素可以直接損傷肝臟，嚴重甚至?xí)?dǎo)致肝癌。無論是消化道還是呼吸道，都會有大量有害物質(zhì)進入身體，導(dǎo)致我們身體受傷。在生活中不管是誰得了病，要好好想一下你的病是怎么得的，因為病有來的路就有回去的路！所以病是怎么得的，你如果你能想明白，那你的病就離好差不多了。很多人可能想不明白，那就需要去找專業(yè)的醫(yī)生，嚴重點說，可以幫你找到回去的路的醫(yī)生并不多，所以病有來的路就有回去的路！所以治病首先要找到路，或者說病是怎么得的。而我們有些人自己也很清楚，比如有一個人是脂肪肝，糖尿病。我就問他：你能不能自己想明白病是因為什么得的，他說主要是喝酒太多，做生意應(yīng)酬，總是要喝酒，所以肝傷了。還有一位北京的女士，他說他自己的糖尿病是因為年輕時候在山西的一個廠子工作，后來調(diào)到北京之后，北京廠子的人欺生，看不起她，所以她心情不好蠻郁悶，久而久之就得了糖尿病，說的很清楚。所以如果我們能夠一點點的找清楚病是怎么來的，那我們在治療的過程中，無論是營養(yǎng)調(diào)理，中醫(yī)還是西醫(yī)，都會很準(zhǔn)確。

除了呼吸道，消化道，通過皮膚對我們的損傷也非常廣泛。有害物質(zhì)通過皮膚進入身體，比如紫外線皮炎，皮膚暴漏在陽光下，被紫外線灼傷，導(dǎo)致皮炎，這是很直接的一個損傷。也有其他有害物質(zhì)通過皮膚進入身體的。比如有害的日化產(chǎn)品，農(nóng)藥都可以通過皮膚進入身體而產(chǎn)生損傷。這是從西醫(yī)的角度講損傷就非常清晰。

還有一方面的損傷，我稱之為磨損，也是一種損傷，磨損，有損就有傷。自行車的輪盤，用久了就禿了，打滑，這就是磨損。汽車也好自行車也好鞋子也好，跟地面摩擦?xí)r間久了之后車胎表面花紋，一點點磨淺。鞋子的鞋跟一點點就磨壞了。家里的鏟子，原來是十厘米，磨著磨著成八厘米了，就是因為總是鏟鍋，磨損形成的。通過物體之間接觸摩擦造成的損害，人體也是這樣，比如很多人到三十多歲，四十歲以后，膝蓋會開始疼痛。越胖的人，膝蓋就壞的越快，磨損太大太嚴重。長期以來身體的重量全部壓到膝蓋上，導(dǎo)致磨損嚴重，等到膝蓋用了三四十年就會出現(xiàn)很多病癥。就是磨損年久失修，這也是一種損傷。

還有一種病叫勞損，勞損是什么意思呢？很多人理解是通過勞動造成的損傷。然而并不是，勞損是組織器官疲勞或者姿勢不正確造成的損傷。前幾年出現(xiàn)的北京癱，出自葛優(yōu)的一部電視劇，就是一種不良的坐姿，脖子靠在沙發(fā)背上，甚至整個上半身平躺，長此下去一定會造成損傷。只要姿勢不對，就會出現(xiàn)局部的肌肉長期疲勞導(dǎo)致?lián)p傷。包括很多運動員導(dǎo)致的運動損傷，都是勞損。損傷是非常廣泛的，所以有時候我會跟大家講，人活到今天是非常不容易的。我相信很多人會有共鳴。因為我們時時刻刻都在受到有害因素的損傷，有害因素時時刻刻在進入我們的身體。大家都知道酒傷肝，酒也可以理解成一種有害因素，酒精在肝臟代謝就會傷害肝臟，吸煙傷肺，氣管，就是因為吸入有害物質(zhì)。煙霧中有害物質(zhì)甚至?xí)ㄟ^肺進入血液循環(huán)，傷害全身，所以我還是勸大家要戒煙。因為他的傷害是不可估量的，醫(yī)學(xué)界也好，全世界也好，幾乎可以確定的是吸煙跟肺癌有關(guān)系，但是很多人忽略了他對血管的傷害。大量有害物質(zhì)！吸入之后通過肺泡進來，煙霧中有害物質(zhì)，它進入血液后，就猶如一把把無形的刀流淌在血液之中。傷害血管內(nèi)皮，所有的傷口都會結(jié)疤，血管也會結(jié)疤，而所有的疤痕都有一個共性就是會變硬，久而久之血管就會硬化。我在給大家做指導(dǎo)的時候，高血壓的病人我都會建議戒煙。因為吸煙傷血管就會導(dǎo)致高血壓，就是高血壓的一個成因。這不就是病有來的路就有回去的路嗎。

我們的身體時時刻刻受到傷害，怎么沒馬上得病呢？這個問題我現(xiàn)在提出來，放在以后再講。時時刻刻受到傷害，這么多的損傷因素進入身體，就像給你一把刀砍你家的椅子，一會不就砍壞了？那你怎么沒得病呢？這里面有玄機，大家好好思考一下。

總之這是西醫(yī)層面上對損傷的認識。我覺得中醫(yī)認識的更清楚，是從另一個視角闡述了損傷。中醫(yī)認為人是怎么得病的呢？

主要分為兩大類，一個是外來，一個是內(nèi)源性，外來的中醫(yī)里講，風(fēng)寒暑濕燥火是導(dǎo)致人生病的原因。風(fēng)，很多人都有體會，不注意被風(fēng)吹了，感冒了，后背一涼，后腦勺一陣風(fēng)吹過，開始頭疼，流鼻涕。中醫(yī)認為風(fēng)是百病之長，風(fēng)也有外風(fēng)跟內(nèi)風(fēng)之分。比較常見的還有寒濕，西醫(yī)里有風(fēng)濕，還是借用的中醫(yī)的叫法。西醫(yī)里對寒濕的認識幾乎是沒有的，其實很多病就是寒濕導(dǎo)致的。

有一個病人患強直性脊柱炎，病是怎么得的呢？病人講述說，他喜歡夏天光著膀子打籃球，結(jié)果打完之后，出了一身汗，因為累在操場地上躺著睡著了，并沒有睡多長時間，因為地上很涼很潮，尤其是剛運動完，出了一身汗，結(jié)果讓寒濕一激，起來之后開始不舒服，逐漸發(fā)展成強直性脊柱炎。這就說的很清楚，也有的人是因為空調(diào)冷風(fēng)吹到了。我們的人體非常的精妙，如果能有機會了解到人體，一定會很感嘆。但要清楚其實人并不像看起來那么結(jié)實。

我在寫完《失傳的營養(yǎng)學(xué)》后一直想再寫一本書，因為我一直忙于營養(yǎng)醫(yī)學(xué)的建設(shè)推廣，也就沒能如愿。名字我都想好了，叫“人體維護手冊”。想給大家講人體的原理。比如為什么人的腦袋是圓的？如果你去醫(yī)院排隊掛號，找到專家，然后提出此問題，我相信他不會給到你答案。或者會直接建議你去精神科。但是其中是有道理的。我們都知道顱骨里面是大腦，大腦是很重要的。大腦這么重要，為什么保護大腦的顱骨不能長得厚一點呢？因為如果骨頭太厚了，倒是能保住大腦了，但是脖子下肢撐不住。顱骨雖然很薄，無論是人還是動物的，這么薄的骨頭是如何保護大腦的呢？因為顱骨的拱形設(shè)計是最抗擊打的形狀，跟橋梁一樣。圓形也是沒有平整的面，受力時力也會發(fā)生偏移。比如走在路上飛來一個石子兒，砸腦袋上，因為腦袋是球形的，所以會擦著邊彈開，很多防彈設(shè)計，也是圓形的。所以圓形可以緩解外力的打擊。人體天然的設(shè)計，是很精妙的，是有其中道理的。還有比如你在五歲十歲時候著涼了，腿凍得生疼，凍得沒知覺，后來暖和過來了，也覺得沒什么問題，但是這個也可能會跟四五十歲的關(guān)節(jié)炎有關(guān)，三十多歲屁股突然疼，沒準(zhǔn)病因就是小時候跟同學(xué)打鬧，被踢了一腳。所以我們需要了解人體，知道如何維護人體。這就是我想寫這本書的初衷。因為我們在生活中時時刻刻在受到各種各樣的損傷，所以你要知道怎么維護。生活中更多的是不知不覺的情況下出現(xiàn)的各種損傷。

中醫(yī)的外來損傷，風(fēng)寒暑濕燥火，是不容忽視的。但是西醫(yī)在這方面做的就不好，幾乎是欠缺。我學(xué)習(xí)西醫(yī)八年，大學(xué)本科臨床專業(yè)五年，碩士西醫(yī)三年。加上中西醫(yī)結(jié)合。后來又在日本研究肺癌轉(zhuǎn)移，一共學(xué)醫(yī)13年。我很了解西醫(yī)，但是我沒見到西醫(yī)對風(fēng)寒暑濕燥火像中醫(yī)一樣那么精準(zhǔn)的描述。很多人說中醫(yī)不科學(xué)。這樣說是很無知的?？茖W(xué)并不一定跟正確劃等號。科學(xué)是不斷的糾錯的一個過程，里面含有大量的錯誤，這樣科學(xué)才會得以發(fā)展！科學(xué)是不斷糾錯的過程，是對事物認知的一種過程?？沙掷m(xù)發(fā)展就是一種對自然的認識?？茖W(xué)它可以接近真理，但并不一定等于真理，甚至還離真理還很遠，因為很多科學(xué)的發(fā)展其實也是不科學(xué)的，科學(xué)里面含有大量的不科學(xué)。那么中醫(yī)里有不正確的地方嗎？也有，但并不能夠因為它含有不正確的東西，就說它不科學(xué)，落后?？此坡浜蟮闹嗅t(yī)其實很先進，先進并不是看先進的設(shè)備。先進不先進其實是看能不能解決問題。是要以結(jié)果為導(dǎo)向。如果西醫(yī)治不好的中醫(yī)治好了，你說哪個先進，哪個不先進呢？醫(yī)生也是如此，不要被專家名頭所迷惑。醫(yī)生很簡單，就是能不能治好病。能治好病就是好醫(yī)生。治不好就對不起醫(yī)生這倆字。我希望這些問題都能回歸到本質(zhì)上。這樣的話，看事情就會簡單得多。中醫(yī)對很多損傷的認知是非常好的。我通過對中醫(yī)外來損傷的認識，受益頗深，因為我西醫(yī)背景很重，但是我知道，中醫(yī)是人類的瑰寶。去年國家提到，要守正創(chuàng)新，先守正在創(chuàng)新，先懂，才能去創(chuàng)新。我一聊到這個話題就會有點急，我覺得每一個中國人都有責(zé)任為中醫(yī)的繼承守正做出自己一點點的努力。

中醫(yī)講很多病不是外來的，是內(nèi)源性的，也叫情志病。情志有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，很多人得病之后就講病因是遇到了一些事情影響了自己的情緒導(dǎo)致的。談戀愛吵架，氣的精神失常，這不是很典型嗎？有的人很要強，什么都要爭，因為總是不甘心，追求完美，但是總達不到心里預(yù)期，最后把自己爭成了強迫癥。也有學(xué)習(xí)不好，怕別人看不起自己，得了抑郁癥。所以中醫(yī)講的喜怒憂思悲恐驚，喜傷心怒傷肝等等。我在2017年的時候講過，植物神經(jīng)精神紊亂，就有大量的因為情志因素造成的。會導(dǎo)致很多人出現(xiàn)嚴重的胃病。賁門炎，反流性食管炎，甲亢，甲減，甲狀腺結(jié)節(jié)，失眠乳腺增生等。這就是內(nèi)源性疾病，來源于情志。

說了這么多就說明了一個問題，人所有的病，就是損傷。就是各種各樣的損傷！無論是中醫(yī)西醫(yī)，你知道的還是不知道的，損傷是時刻發(fā)生的，所以活到今天非常不容易。女性懷孕的時候，感冒了之后不愿意吃藥，因為擔(dān)心藥物對胎兒有傷害，很多的藥物都是有傷害的。但是不光藥物，感冒病毒對胎兒也是有傷害的。所以人從還沒生下來的時候就開始面臨各種有害物質(zhì)的威脅。所以人健康的生下來，在這么危險的生活中能基本健康地活到幾十歲。就已經(jīng)很不容易了，運氣就足夠好了，因為我們時時刻刻都在受到各種各樣傷害，等到你真正懂了的時候，你就會知道這非常嚇人。每天我們身體里就像有無數(shù)把刀，在損傷我們。我們每一個器官，每一個細胞，都在受到損傷，被氧化，被侵害。這就是我們得病的原因。很多人追求健康，想保健，保什么健啊，你只要不受到損傷，盡可能地少受到損傷，你就會健康，還需要保健嗎？所以今天講完之后，我希望大家可以好好想想，你的病是怎么得的？是由什么損傷因素造成的？不一定是一個損傷因素，可以是有很多損傷因素同時作用在你的身上，好好想想，這個問題非常重要，因為病有來的路就有回去的路。

今天就講到這里，下期再見。大家都好好的