什么是營養(yǎng)素？營養(yǎng)素對人體非常的重要，營養(yǎng)素是人體所需的各類化學物質(zhì)，它們參與人體的新陳代謝和生長發(fā)育，對于維持人體健康起著至關(guān)重要的作用。那針對與什么是營養(yǎng)素，王濤博士在這個視頻中給出了答案：
1.蛋白質(zhì)：構(gòu)成人體組織和器官的基本物質(zhì)，維持身體的生長和修復。蛋白質(zhì)也是維持肌肉、骨骼和免疫系統(tǒng)正常功能的重要物質(zhì)。
2.脂類：提供能量，同時也是細胞膜的重要成分。它還參與維生素的吸收和運輸，以及維持體溫和保護內(nèi)臟器官的功能。
3.糖類：提供能量，是人體主要的能源物質(zhì)。碳水化合物也參與構(gòu)成重要的生理物質(zhì)，如糖原和核酸。
4.維生素：維持人體的正常生理功能，參與各種代謝活動。例如，維生素A促進視力健康，維生素C有助于增強免疫系統(tǒng)。
5.礦物質(zhì)：構(gòu)成人體組織和器官的一部分，也是酶的重要成分。例如，鈣和磷是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要礦物質(zhì)。
6.水：水是人體不可缺少的營養(yǎng)素之一，它參與人體的各種生理活動和代謝過程。水是細胞原生質(zhì)的重要成分，是維持體溫和電解質(zhì)平衡不可缺少的物質(zhì)，也是輸送營養(yǎng)素和排泄物的媒介。
營養(yǎng)專家王濤博士強調(diào)：當我們的身體出現(xiàn)問題的時候，正確的補充營養(yǎng)素，本身對身體具有非常好的一個調(diào)理作用，甚至會對很多的慢性疾病起到意想不到的效果。不過有一點大家一定要記住，雖然各種營養(yǎng)素對我們的身體很重要，但是一定要在專業(yè)的指導下使用，往往自己使用效果出不來，其實不是沒有用，是因為沒有正確的使用。而所謂的正確使用，就是根據(jù)每個人的情況，具體問題具體分析，這樣的正確使用，才能夠達到一個比較理想的效果。
總之，各種營養(yǎng)素在人體內(nèi)的作用是相互配合、相互制約的，不能將任何一種營養(yǎng)素視為獨立的存在。只有保持各種營養(yǎng)素的平衡攝入，才能維護人體的健康。
