睡眠不好的原因有很多，目前有以下幾大因素是主要引起睡眠質(zhì)量差的原因：
第一，心理因素，包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等，這些情況會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，從而造成不能有效的入睡；
第二，疾病因素，很多常見病都會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，比如糖尿病、心臟病、胃潰瘍、胃炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性咽喉炎以及一些手術(shù)之后都可能造成內(nèi)環(huán)境紊亂，擾亂有規(guī)律的睡眠機(jī)制；
第三，環(huán)境因素，睡眠環(huán)境比較雜亂，聲光刺激等因素會使得睡眠質(zhì)量下降，干擾睡眠中樞造成睡眠障礙的問題。
以上是王濤博士官網(wǎng)為大家總結(jié)的相關(guān)睡眠不好的原因，針對于這些原因來進(jìn)行治療是最正確的方式。對于睡眠不好的人來說，尤其是長期睡眠不好，或者嚴(yán)重失眠的人，這個時候會發(fā)現(xiàn)，吃一些安眠藥等藥品已經(jīng)不能夠解決失眠問題了，這是由于長期服用安眠藥或者是大量使用藥物，有可能會使得機(jī)體產(chǎn)生耐藥性，導(dǎo)致吃安眠藥不能產(chǎn)生作用。
對于這種情況的患者，王濤博士官網(wǎng)建議您參加營養(yǎng)專家王濤博士的營養(yǎng)調(diào)理，通過營養(yǎng)調(diào)理外加松解治療的方式可以解決睡眠的問題，大家不用擔(dān)心調(diào)理效果，王濤博士在過去將近二十年的時間里，為廣大調(diào)理者做營養(yǎng)指導(dǎo)，碰見過太多太多為了失眠而調(diào)理的患者，大家都在王濤博士的營養(yǎng)調(diào)理下，逐漸解決了失眠問題。如果您有意咨詢營養(yǎng)專家王濤博士的營養(yǎng)調(diào)理相關(guān)事宜，可以通過網(wǎng)站底部的留言咨詢?nèi)肟诹粞越o我們，王濤博士官網(wǎng)會真誠為每一位咨詢的朋友提供幫助！
