鈣片主要作用就是補(bǔ)充人體所需要的鈣質(zhì)，可以預(yù)防中老年人缺鈣所導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥，同時也可預(yù)防因缺鈣導(dǎo)致的腓腸肌肌肉痙攣。針對青少年適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，以維持機(jī)體生長發(fā)育所需的鈣質(zhì)。鈣這種微量元素也廣泛參與酶的活性，參與神經(jīng)、肌肉的活動，同時參與神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，與激素分泌也密切相關(guān)，因此鈣片可以改善因缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣。人體的肌肉收縮、凝血，包括細(xì)胞黏附也與鈣密切相關(guān)。鈣還具調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性、維持酸堿平衡的作用，缺鈣會引發(fā)心律失常，鈣片可以有效改善因缺鈣導(dǎo)致的心律失常，同時也可增強(qiáng)因缺鈣所導(dǎo)致的免疫力低下、容易感冒等癥狀。鈣片這么多作用，那買鈣片去哪里買比較好呢？

  買鈣片去哪里買比較好？這是近段時間網(wǎng)絡(luò)上頻繁搜索的詞語，面對現(xiàn)在市面上眾多保健品，該如何選擇成為了大家頭疼的問題。其實(shí)大家完全沒有必要這么難選擇，鈣片可以在大型綜合商城網(wǎng)站購買，比如天貓、京東、蘇寧易購等，這些平臺商品種類多，價格比較透明，而且售后服務(wù)較為完善。購買鈣片是很方便，但是購買了鈣片后該如何進(jìn)行補(bǔ)充呢？這個才是一個比較頭疼的問題，畢竟每個人對鈣的需求和吸收能力都有所不同，當(dāng)大家補(bǔ)充鈣片的時候，所產(chǎn)生的效果也是各不相同，并且鈣片如果長期服用，在達(dá)不到身體內(nèi)個營養(yǎng)素平衡的狀態(tài)下身體會出問題的。