火癤子，大家肯定都不陌生，多多少少都會(huì)經(jīng)歷那么幾次。它又被稱為疥瘡，是一種化膿性毛囊炎及毛囊深部周圍組織的感染。火癤子可發(fā)生于人體的諸多部位，頭皮、背部、大腿內(nèi)側(cè)、臉頰等都有可能長(zhǎng)出火癤子。有的人在早晨起來感覺自己的眼皮出現(xiàn)不適感，還有點(diǎn)“磨眼睛”，翻開一看，發(fā)現(xiàn)眼皮內(nèi)側(cè)出現(xiàn)紅腫，并可能伴有白點(diǎn)的產(chǎn)生。注意了，這是眼皮上長(zhǎng)了火癤子。
眼皮上長(zhǎng)火癤子，臨床上被稱為瞼腺炎，又稱麥粒腫、針眼。瞼腺炎從發(fā)生到痊愈，少則四五天，多則七八天，對(duì)于人們的生產(chǎn)生活會(huì)造成諸多不良影響。誘發(fā)瞼腺炎出現(xiàn)的原因有很多，那接下來，王濤博士官網(wǎng)為大家梳理總結(jié)，看看您平時(shí)有沒有在做這些事。
1、長(zhǎng)時(shí)間熬夜
熬夜是一種非常不好的生活習(xí)慣，無論是第二天有沒有事情，很多人都會(huì)等到凌晨一兩點(diǎn)才睡。除了造成睡眠時(shí)間不足外，長(zhǎng)期熬夜還會(huì)對(duì)我們的神經(jīng)細(xì)胞造成損傷，出現(xiàn)反應(yīng)遲緩的癥狀，影響智力。同時(shí)，熬夜會(huì)讓眼周血管、組織長(zhǎng)期處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，形成各種損傷。隨著損傷的積累，瞼腺炎發(fā)生的概率大大提高。
2、飲食不健康
攝入過多油膩高熱量的食物，增加胃腸功能負(fù)擔(dān)的同時(shí)，過量的油脂隨著血液流通到身體各個(gè)部位，當(dāng)眼部油脂等物質(zhì)過量堆積的時(shí)候，極易誘發(fā)瞼腺炎。
3、用眼不衛(wèi)生
眼睛長(zhǎng)時(shí)間使用且得不到充分休息，或者經(jīng)常有揉眼等不良行為時(shí)，各種細(xì)菌病毒極易入侵眼周，造成眼部組織感染，誘發(fā)各種炎癥的產(chǎn)生。
針對(duì)瞼腺炎，預(yù)防其發(fā)生是重中之重。
1、注意用眼衛(wèi)生
尤其是夏季，細(xì)菌和病毒滋生的概率升高。所以不論是學(xué)習(xí)還是工作，一定要讓疲勞的眼睛得到足夠休息。同時(shí)，改掉揉眼睛這一類的不良習(xí)慣，養(yǎng)成勤洗手、勤洗臉的好習(xí)慣，減少有害物質(zhì)的入侵。
2、清淡飲食
多吃蔬菜水果，切忌長(zhǎng)時(shí)間攝入大魚大肉，減少辛辣刺激和油炸食品的攝取，建立合理的飲食結(jié)構(gòu)，注重一日三餐的葷素搭配，保障營養(yǎng)均衡。
3、注意休息
改掉熬夜的壞習(xí)慣，調(diào)節(jié)自身的生物鐘，不要在睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或者飲用咖啡、濃茶等，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，充分保障每一次的睡眠質(zhì)量。
4、王濤博士的營養(yǎng)調(diào)理
給對(duì)給足身體營養(yǎng)后，可以提高人體自身的修復(fù)能力，提高抵抗外來細(xì)菌病毒的效率；安撫植物神經(jīng)功能，繼而有效提高身體對(duì)于睡眠問題的調(diào)節(jié)；保障身體各部位營養(yǎng)物質(zhì)的充分供給，提高自身免疫力，為減少不良病癥的產(chǎn)生打下良好的身體基礎(chǔ)。
