由于高血壓是心腦血管疾病、腎臟疾病的主要危險(xiǎn)因素之一，對(duì)人們的健康和生命安全具有極大的威脅，所以在罹患高血壓后，患者們會(huì)積極尋找治愈該病癥的方法。很多朋友多多少少的了解過(guò)營(yíng)養(yǎng)專家王濤博士的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，針對(duì)于營(yíng)養(yǎng)調(diào)理來(lái)說(shuō)，高血壓能不能完全治愈呢？應(yīng)該采取哪些措施調(diào)理呢?接下來(lái)，王濤博士官網(wǎng)為您進(jìn)行解答！
高血壓可以分為兩種，分別是原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。就繼發(fā)性高血壓來(lái)講，它的產(chǎn)生是由于身體受到某種損傷或者某類疾病的影響，造成患者血壓升高，當(dāng)損傷和疾病得到徹底解決后，高血壓的病癥便會(huì)消失。但是繼發(fā)性高血壓患者只是占到高血壓患者總數(shù)的很小一部分。
原發(fā)性高血壓可以占到高血壓患者總數(shù)的90%以上，很多朋友來(lái)信咨詢王濤博士，原發(fā)性高血壓通過(guò)調(diào)理能徹底治好嗎？這個(gè)問(wèn)題我們不能給與承諾，就好比在任何一家醫(yī)院也不可能百分之百承諾徹底治好一樣，因?yàn)檎{(diào)理者與調(diào)理者的情況不一樣，不能夠一概而論！盡管醫(yī)學(xué)書籍上說(shuō)它可能跟遺傳、高鹽飲食、精神壓力等有關(guān)，但不管怎樣，高血壓都是因?yàn)檠苷{(diào)節(jié)通路上出了問(wèn)題才發(fā)生的。尤其是血管的彈性差了，它該收縮時(shí)不收縮，該舒張時(shí)不舒張，在醫(yī)學(xué)上稱之為血管的順應(yīng)性下降了。
就像我們前面說(shuō)的，高血壓發(fā)生的根本原因是血管壁的彈性差了，那就需要重新恢復(fù)血管壁的彈性。血管壁的彈性差一定是血管壁在結(jié)構(gòu)上受到損傷或在組成成分上出現(xiàn)一些問(wèn)題，那就給血管提供改建他們所需的營(yíng)養(yǎng)就可以了。比如血管改建需要氨基酸和蛋白質(zhì)，那就要給身體提供蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)給對(duì)給足后，血管壁就會(huì)依賴其自身的修復(fù)能力將自己修好，結(jié)構(gòu)好了，順應(yīng)性恢復(fù)了，高血壓也就自然而然地逆轉(zhuǎn)了。
王濤博士指出：在調(diào)理高血壓疾病，尤其是在原發(fā)性高血壓上，請(qǐng)一定不要灰心，除了用營(yíng)養(yǎng)調(diào)理外，在平時(shí)生活中也要盡可能的做到以下幾點(diǎn)：
首先，我們要戒除煙酒
香煙燃燒會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)與酒精會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生諸多不良刺激，造成血管損傷。戒除煙酒可以在很大程度上減少不良刺激的產(chǎn)生，繼而降低血管病變的幾率，減少高血壓并發(fā)癥的產(chǎn)生。
第二、清淡飲食
減少高油脂、高熱量食物的攝入量，不偏食、不挑食，一日三餐做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。高油脂高熱量的食物會(huì)增加血液的粘稠度，降低血液的流動(dòng)速度，對(duì)高血壓的護(hù)理具有不良作用。同時(shí)，要減少鹽的攝入，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，高鈉環(huán)境與高血壓的產(chǎn)生有著非常密切的聯(lián)系。
第三、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，合理適量的鍛煉在提高人體免疫力的同時(shí)，還可以促進(jìn)血液流通，提高身體新陳代謝的速率。血管的韌性和健康程度由此得到提高，動(dòng)脈斑塊的形成概率大大降低，血管本身的功能得到極大修復(fù)。
第四、保持心情愉悅
長(zhǎng)期處于不良情緒之中，血管的健康會(huì)受到極大的威脅，并且還是影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和植物神經(jīng)功能，導(dǎo)致血壓的波動(dòng)。因此，高血壓患者要時(shí)刻注意調(diào)節(jié)自身的情緒，避免大喜大怒的產(chǎn)生。可以適當(dāng)培養(yǎng)相關(guān)的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，減少不良情緒對(duì)于身體的刺激。
第五、保障睡眠質(zhì)量
改掉熬夜的毛病，調(diào)節(jié)人體生物鐘，早睡早起，讓身體有充足的休息時(shí)間，提高自身的睡眠質(zhì)量，繼而提高人體在睡眠過(guò)程中自我修復(fù)損傷和緩解疲勞的效率，對(duì)穩(wěn)定血壓起到積極作用。
