如何判斷自己是否植物神經紊亂？有好方法調理嗎？植物神經功能紊亂是一種常見病，遍布各個國家和地區(qū)，居于各種神經功能癥首位。患者常出現頭暈、胸悶、呼吸困難等現象，除此之外還伴有多種癥狀的發(fā)生，經過多方治療，效果欠佳。
如何正確判斷自己是否患有植物神經功能紊亂成為很多人關注的話題。確切來講，其成因并非器質性損傷，而是交感神經和副交感神經相互制約失衡所致，由于兩者之間平衡被打破，便會引發(fā)身體的各種不適和功能性障礙。植物神經遍布全身，因此不適癥狀的范圍也是周身性的。如果發(fā)現有以下癥狀，情況比較嚴重的時候請及時就醫(yī)。
頭暈頭痛、失眠抑郁、焦躁煩悶、食欲下降、注意力不集中、膽小愛哭、周深疼痛、肌肉僵硬、心悸發(fā)汗、情緒低落、坐臥不安、講不出來哪里不舒服、易怒狂躁、對任何事提不起興趣、性欲減退、夜尿頻多、痛經、月經不調......
植物神經紊亂的癥狀很多，如果不及時發(fā)現和有效處理，極易引發(fā)內分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等系統(tǒng)性功能障礙，誘發(fā)心腦血管疾病、精神類疾病，對人體健康和安全有極大影響。
在確定自身罹患植物神經功能紊亂后，以下幾種方法教您正確應對：
第一、平和自身心態(tài)，切忌大喜大怒，強大內心，盡量維持情緒平穩(wěn)。積極面對生活工作的壓力，避免長期精神緊張的出現，尋找科學健康的發(fā)泄渠道，培養(yǎng)相關興趣愛好，及時排解不良情緒。
第二、加強體育鍛煉，增加日常運動量，避免久坐久站現象的出現，有意識地提高自身免疫力，促進新陳代謝的進行，保障機體的健康。有關調查表明，適量的運動，可以有效改善人的精神面貌，減少神經性官能癥的產生。
第三、保證充足的休息時間，規(guī)律日常作息，調節(jié)生物鐘，切忌長時間熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習慣，讓身體維持在一個健康、平穩(wěn)、安全的運行狀態(tài)。
第四、參加營養(yǎng)醫(yī)學王濤博士的營養(yǎng)調理，通過日常的營養(yǎng)調理補充人體缺少的營養(yǎng)物質，為人體自我修復能力提供“養(yǎng)料”，及時修復人體各部位損傷，安撫受損的植物神經功能，增強其對身體組織器官的調節(jié)能力，減少不適病癥的產生和發(fā)展。
