同時，濕氣重還會引發(fā)人體的多種疾?。≈饕校簼駳馇治g，關節(jié)疼痛；導致脾虛，引發(fā)婦科炎癥；濕氣不及時排出，人體易肥胖浮腫；損傷腎氣，導致男士性功能障礙。嚴重者會誘發(fā)脂肪肝、高血壓、心腦血管疾病甚至惡性腫瘤的產生，對身體健康造成極大危害。
基于濕氣重對機體的不良影響，應該采取什么措施正確調理呢？
第一、減少油膩食物的攝入，注意飲食清淡，減輕體內腸胃負擔，緩解身體壓力；少吃辛辣刺激、生冷寒涼的食物，促進胃腸等器官正常運行。
第二、加強體育運動。濕氣重在很大程度上是因為體內的濕氣不能夠及時排出，而體育鍛煉恰恰可以促進人體血液循環(huán)，加快新陳代謝，在一定程度上可以幫助濕氣快速排出體外。
第三、避開濕氣較重的環(huán)境。除了受到體內濕氣的影響，外部的濕氣也會導致濕氣過重的產生。因此，我們要減少在潮濕陰冷、濕氣較重的環(huán)境中的停留時間；保障所穿衣物和所用被褥干燥；洗完澡洗完頭后盡快吹干身體和頭發(fā)，減少濕氣的“入侵”。
第四、在營養(yǎng)醫(yī)學王濤博士的專業(yè)指導下進行營養(yǎng)調理，安撫人體的器官組織和血管肌肉，通過補充足量的營養(yǎng)物質，增強人體對自身的調節(jié)作用，恢復水分調節(jié)系統(tǒng)的平衡，有效改善身上濕氣過重的情況。
濕氣過重對人體有諸多不良的影響，在一定程度上會對生產生活造成困擾，因此，及時發(fā)現(xiàn)并采取正確方法進行處理，可以有效減少該病癥給人們帶來的不適和痛楚。
