身體虛弱怎么補充營養(yǎng)？很多朋友有個誤區(qū)，那就是多買些補品，多吃些有營養(yǎng)的食物慢慢的就補上來了。營養(yǎng)醫(yī)學王濤博士指出：補充營養(yǎng)應該看補充者的實際情況，各類人群都會出現(xiàn)身體虛弱的時候，所以合理的并科學的補充營養(yǎng)才能使身體更加的健康，盲目補充對于補充者來說并不是一個好主意，缺什么補什么才是關(guān)鍵！那身體虛弱在日常生活中該怎么補充營養(yǎng)呢？

  王濤博士指出：身體虛弱可以先去醫(yī)院做一下血液常規(guī)的檢查，如果是因為貧血引起的身體虛弱，那么可以多吃一些富含鐵和血紅蛋白的食物，比方說動物的肝臟，瘦肉還有綠色的蔬菜。還可以通過營養(yǎng)調(diào)理的方式來對身體的氣血進行補充，從而改善身體的虛弱癥狀。不同的人群會出現(xiàn)身體虛弱的不同癥狀，比方說懷孕的女性朋友如果想要補充營養(yǎng)，那么可以選擇喝一些孕婦奶粉或者在平常的時候多吃一些比較有營養(yǎng)的食物，比如老母雞湯，骨頭湯等等，總之，身體虛弱是需要根據(jù)自己身體虛弱的原因，來選擇不同的補充營養(yǎng)的方法的。