關(guān)于寒性體質(zhì)的人應(yīng)該如何調(diào)理身體，我們帶著問(wèn)題先來(lái)看看寒性體質(zhì)者后天的成因是什么吧：
1、飲用水份過(guò)度。過(guò)度飲用可樂(lè)、果汁等。
2、食物營(yíng)養(yǎng)不足。
3、喝酒、抽煙、打麻將。這樣會(huì)使身體里面抗黑激素、血清素等使體溫上升的激素分泌不足，造成輕度的憂郁癥。
4、心境不寬，常勃然大怒。生氣時(shí)，身體里面不斷分泌腎上激素在發(fā)怒時(shí)會(huì)被使用一空，結(jié)果只能從其他內(nèi)臟中釋放出養(yǎng)分來(lái)補(bǔ)足，當(dāng)一下子被大量使用的養(yǎng)分超過(guò)內(nèi)臟、血管和其他細(xì)胞所需養(yǎng)分時(shí)，多余養(yǎng)分會(huì)排泄到毛發(fā)和尿液中，此外，從肝臟大量合成膽固醇會(huì)依附在血管上，引發(fā)動(dòng)脈硬化，過(guò)度釋放的葡萄糖也可導(dǎo)致糖尿病。
寒性體質(zhì)者后天的成因其實(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面的介紹，體寒的原因也是非常多的，上面只是為大家舉些例子，那關(guān)于寒性體質(zhì)的人應(yīng)該怎樣調(diào)理身體，王濤博士指出：
1、防寒保暖：體質(zhì)寒的人要注意保暖，及時(shí)添加衣物，避免吹風(fēng)著涼，保持起居環(huán)境溫暖，避免長(zhǎng)期待在陰冷潮濕的環(huán)境當(dāng)中。
2、飲食：盡量吃具有溫陽(yáng)、溫?zé)崽匦缘氖澄?，比如羊肉，調(diào)味品中的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒等食材，具有較好的溫陽(yáng)、溫?zé)岬奶匦裕瑢?duì)于寒性體質(zhì)有調(diào)理作用；
3、運(yùn)動(dòng)改善：寒性體質(zhì)的患者很容易會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟和四肢怕冷等癥狀，每天堅(jiān)持鍛煉，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如練瑜伽或者打太極，可以達(dá)到調(diào)理寒性體質(zhì)的效果。
4、生活習(xí)慣：生活習(xí)慣如果不好的人，要盡量改善生活中不好的習(xí)慣，這樣可以更有效的為體寒癥狀提供調(diào)理?xiàng)l件。
5、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理：寒性體質(zhì)的人通過(guò)上面的這些調(diào)理方法還是效果不明顯的話，王濤博士建議朋友們參加營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理的方式來(lái)調(diào)理寒性體質(zhì)是一個(gè)比較理想的方式，王濤博士會(huì)根據(jù)調(diào)理者的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行診斷，找到寒性體質(zhì)所導(dǎo)致的原因，然后對(duì)癥進(jìn)行調(diào)理，相信用不了多久，調(diào)理者就會(huì)逐漸感受到身體的一些變化了。
好了，關(guān)于寒性體質(zhì)的人應(yīng)該怎樣調(diào)理身體，王濤博士官網(wǎng)就為您簡(jiǎn)單介紹到這里了，找到真正的寒性體質(zhì)所導(dǎo)致的原因，然后選擇合適自己的調(diào)理方法進(jìn)行調(diào)理，最終寒性體質(zhì)會(huì)逐漸改善甚至是消失。
