補(bǔ)身體吃什么最有營養(yǎng)？補(bǔ)身體是很多大病初愈，或者身體虛弱等人群迫切得到解決的事情，但是大家有沒有想過，身體是需要什么來補(bǔ)充營養(yǎng)呢？有人肯定會(huì)認(rèn)為，多買一些補(bǔ)品拿來吃，相信用不了多久就可以恢復(fù)身體狀態(tài)，那事實(shí)真的是如此嗎？營養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士表示：其實(shí)正確的進(jìn)補(bǔ)對身體是有好處的，但盲目的進(jìn)補(bǔ)，不僅不利于身體健康，反而會(huì)影響健康，所以大家千萬別盲目的進(jìn)補(bǔ)，別走入進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)。

  王濤博士強(qiáng)調(diào)：我們的身體里面的營養(yǎng)物質(zhì)是相互平衡的，要是吃太少身體就會(huì)很虛弱，但是要是吃太多的話就容易引起營養(yǎng)過剩，其實(shí)就是吃進(jìn)去的東西遠(yuǎn)比消化的東西要多，那這些就會(huì)形成能量儲(chǔ)備。能量的儲(chǔ)備其實(shí)就是營養(yǎng)過剩，它并沒有消耗出去，反而以脂肪的形式留在了我們的身體里，久而久之，身體里的營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)不到平衡，疾病就會(huì)找上身來。