老年癡呆又稱阿爾茲海默癥，是一種常見的老年疾病，經(jīng)常困擾著老年群眾們，這是因為，一旦老年人患有老年癡呆這種疾病，那么患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)便會出現(xiàn)退行性病變，造成進(jìn)行性認(rèn)知功能障礙和行為損害，而且更讓人頭痛的是，該疾病無法治愈，只能通過相應(yīng)治療來減輕病情、延緩發(fā)展。最近有位網(wǎng)友在王濤博士官網(wǎng)留言問到：“王博士您好，有人說多轉(zhuǎn)核桃可以預(yù)防老年癡呆，這是真的嗎，另外有哪些方法可以預(yù)防老年癡呆？”

  首先來說，核桃確實是一個好東西，核桃仁能補(bǔ)腦，現(xiàn)在也有很多人說轉(zhuǎn)核桃也可以預(yù)防老年癡呆，王濤博士指出：其實這之間沒有必然的聯(lián)系，轉(zhuǎn)核桃也好轉(zhuǎn)鐵球也好，它是鍛煉的手部這個肌肉的協(xié)調(diào)性，而肌肉是由神經(jīng)來控制的，通過刺激神經(jīng)來健腦在理論上有一點點作用，但作用不大，如果真正的要想預(yù)防老年癡呆的話還是要多研究引起老年癡呆的原因，比如長期的植物神經(jīng)功能紊亂、失眠或者睡眠不足、嚴(yán)重的頸椎病、高血壓、生活方式、長期的營養(yǎng)不均衡、偏葷偏素等等，這些都跟老年癡呆有著直接密切的關(guān)系，所以要想預(yù)防老年癡呆，一方面的話有老年基礎(chǔ)病的人要積極的解決它，該調(diào)理調(diào)理，該松解松解。

  王濤博士強(qiáng)調(diào)：所有的慢性病，包括老年癡呆、糖尿病、高血壓、冠心病、痛風(fēng)、胃病等，都是在生活中犯了錯誤造成的，要想解決就先從生活中入手，其中有一方面最為重要，那就是營養(yǎng)，因為病的由來最后都是以消耗營養(yǎng)為基礎(chǔ)的，到最后導(dǎo)致身體嚴(yán)重的不均衡，最終會發(fā)展成疾病，因此用對營養(yǎng)，這對于預(yù)防老年癡呆癥還是極為重要的一步。