1、調(diào)整飲食：這是緩解和不讓痛風(fēng)復(fù)發(fā)的主要方法之一。痛風(fēng)患者的飲食要注意不能吃高嘌呤的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、紅肉、果糖含量高的飲料等等。之前有認(rèn)為海鮮與豆制品嘌呤含量高，事實(shí)上，豆制品有降低尿酸水平的作用，而海鮮中也有許多種類并非是高嘌呤食物，因此，在食用時(shí)應(yīng)仔細(xì)辨別。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：想要緩解和不讓痛風(fēng)復(fù)發(fā)，還要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，特別是腹型肥胖的人群，與高尿酸血癥關(guān)系十分密切，往往會(huì)加大痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，因此，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅可以讓您收獲一個(gè)好身材，還可以讓您遠(yuǎn)離痛風(fēng)的困擾。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：痛風(fēng)患者一定要戒煙酒，經(jīng)常抽煙喝酒的人群很容易出現(xiàn)尿酸升高的現(xiàn)象，從而加重痛風(fēng)的癥狀。
4.營(yíng)養(yǎng)調(diào)理：大家都知道痛風(fēng)是尿酸代謝發(fā)生異常所導(dǎo)致的，王濤博士指出：尿酸高通常與肝臟等器官有直接的關(guān)系，大家平時(shí)所用的降尿酸、治療痛風(fēng)的藥實(shí)際上并沒有解決肝臟等器官的功能狀況問題，王濤博士建議各位患者參加營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，王濤博士會(huì)為患者進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況和痛風(fēng)的嚴(yán)重程度不同，所以制定了一人一方的專業(yè)調(diào)理方案（日常飲食管理，加強(qiáng)型營(yíng)養(yǎng)飲食管理，作息運(yùn)動(dòng)管理)，只要您合理的使用營(yíng)養(yǎng)配方，并且平時(shí)控制好飲食尿酸就不會(huì)高，肝臟也會(huì)調(diào)理的非常好。
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