王濤博士指出：其實(shí)失眠有很多種，有的人會認(rèn)為成宿睡不著覺就是失眠，但其實(shí)它的表現(xiàn)非常多，比如睡覺輕、入睡困難、半夜容易醒、夢多都是一種失眠，實(shí)際上失眠是一種植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)之一，它分為很多的癥狀體征，那么失眠的危害又是什么呢？在這里王濤博士給大家總結(jié)了幾點(diǎn)：
1.長期失眠會導(dǎo)致人體免疫力減退。
2.長期失眠會導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生。
3.長期失眠會使人體加速衰老。
4.長期失眠會影響大腦正常思維。
可想而知，失眠的危害很大，所以如果長期失眠的話，一定要想辦法解決，不解決的話您的生活和身體都會受很大的影響。那么具體要怎么做呢，快來看看王濤博士的總結(jié)吧！
1.生活中要注意忌茶、忌咖啡
2.忌生冷蔬菜水果
3.要用營養(yǎng)來調(diào)理
因?yàn)闋I養(yǎng)具有穩(wěn)定植物神經(jīng)、安撫植物神經(jīng)、舒緩植物神經(jīng)的作用，在營養(yǎng)起到作用的時候，往往還有一種現(xiàn)象就是會變得比之前更疲勞，王濤博士指出：這恰恰是一件好事，說明調(diào)理者植物神經(jīng)正在舒緩，身體就會變得越有力量，越有勁，心情會越來越好，睡眠的狀態(tài)也會逐漸改善，所以說營養(yǎng)調(diào)理非常的重要。
關(guān)于營養(yǎng)調(diào)理，一定要在有專業(yè)指導(dǎo)下的情況下調(diào)理，因?yàn)檫@是需要具體分析的，專業(yè)的人做專業(yè)的事，王濤博士已經(jīng)做營養(yǎng)調(diào)理將近20年了，期間有很多失眠的朋友參加了營養(yǎng)調(diào)理，大部分得到了很好的改善，在調(diào)理時，王濤博士會根據(jù)每個人的身體狀況及營養(yǎng)狀況一一進(jìn)行分析，診斷清楚后再制定適合調(diào)理者的精準(zhǔn)配方，只要給對營養(yǎng)、給足營養(yǎng)、按博士意見執(zhí)行營養(yǎng)配方都會有一個大的改變，相信只要您的營養(yǎng)跟得上，就可以擺脫失眠狀態(tài)。
