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長(zhǎng)不胖的人怎么樣才能增肥?營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士有良方

發(fā)表時(shí)間:2023-02-14

  有很多人是吃不胖的體質(zhì),看著自己身材特別偏瘦,就一直擔(dān)心免疫力特別的低下,因?yàn)槊庖吡Φ拖潞苋菀自斐梢恍┘膊?。想要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行增肥,但是又不知道選擇什么樣的方法更適合自己。恰好最近有位網(wǎng)友在王濤博士官網(wǎng)留言問(wèn)到:“王博士您好,我身體很瘦,想增肥,一直吃的也不少,就是不怎么能胖,是怎么回事呢?是營(yíng)養(yǎng)不夠嗎?

  王濤博士指出:體重是人體非常重要的一個(gè)健康指標(biāo),人不能太瘦也不能太胖,它是有一個(gè)合理的區(qū)間的,關(guān)于怎么計(jì)算自己體重是否合理區(qū)間的事,大家可以去網(wǎng)上查一下公式,推算下自己的體重是否在正常范圍之內(nèi),如果太瘦確實(shí)是讓人產(chǎn)生焦慮的一個(gè)問(wèn)題,當(dāng)然了瘦是要看什么年齡的,比如說(shuō)是十幾歲二十幾歲的孩子瘦是沒(méi)什么問(wèn)題的,因?yàn)樗纳眢w正在快速的生長(zhǎng),這樣的話身體往往會(huì)比較瘦,但如果到成年以后過(guò)瘦的話還是值得注意的,一般來(lái)講跟飯量有關(guān)系,當(dāng)然像這位朋友吃的并不少,食欲也可以,結(jié)果就是不長(zhǎng)肉,這種情況往往跟胃腸的功能有一定的關(guān)系,主要是吸收上有問(wèn)題,吃進(jìn)來(lái)的食物應(yīng)該是吸收進(jìn)來(lái),但它吸收效率差,別人能吸收30%,這位朋友可能只吸收15%,所以這位朋友的身體就會(huì)偏瘦。


增肥


  雖然很多人吸收有問(wèn)題,但它并不表現(xiàn)出來(lái)問(wèn)題,胃腸也沒(méi)有感覺(jué)到不適,那么這往往可能是有一些后天的原因,比如小時(shí)候一次腸炎或肚子著涼后往往都會(huì)出現(xiàn)胃腸功能的這種潛在問(wèn)題,這類人的胃腸往往表現(xiàn)為容易被激惹,平時(shí)吃飯沒(méi)事,可能稍微吃點(diǎn)特殊的東西或沒(méi)吃對(duì)就容易跑廁所,而且這種人的性格往往偏敏感,易緊張,有一點(diǎn)事就容易跑肚子上了,這種情況可以通過(guò)參加營(yíng)養(yǎng)調(diào)理和松解治療來(lái)舒緩胃腸的植物神經(jīng),這樣的話胃腸功能就會(huì)逐漸地恢復(fù)到正常,體重也會(huì)逐漸地正常。

  關(guān)于營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,一定要在有專業(yè)指導(dǎo)下的情況下調(diào)理,因?yàn)檫@是需要具體分析的,專業(yè)的人做專業(yè)的事,王濤博士已經(jīng)做營(yíng)養(yǎng)調(diào)理將近20年了,期間有很多朋友參加了營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,大部分得到了很好的調(diào)理效果,在調(diào)理時(shí),王濤博士會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體狀況和疾病的嚴(yán)重程度以及營(yíng)養(yǎng)狀況一一進(jìn)行分析,診斷清楚后再制定適合調(diào)理者的精準(zhǔn)配方,只要給對(duì)營(yíng)養(yǎng)、給足營(yíng)養(yǎng)、按博士意見執(zhí)行營(yíng)養(yǎng)配方都會(huì)有一個(gè)大的改善,相信只要調(diào)理者的營(yíng)養(yǎng)跟得上,就可以達(dá)到增肥的目的。
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