很多人一旦被判定為糖尿病后，就開(kāi)始對(duì)水果無(wú)從下手，不管是哪一種水果都是含有糖分的，那么作為糖尿病患者就真的不能吃水果了嗎？其實(shí)不是的，糖尿病人不能吃水果是患者錯(cuò)誤的理解。慢性病患者吃水果，吃對(duì)了甚至有益身體恢復(fù)。營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士指出:每種慢性病發(fā)病原因不同，有些是身體器官病變，有些是老年人身體機(jī)能衰退，有些屬于某種礦物質(zhì)攝入比例太高引起的身體排異反應(yīng)。因此糖尿病人選擇水果主要參考食物的升糖指數(shù)。升糖指數(shù)高于70％的食物，糖尿病患者就要慎重使用，升糖指數(shù)小于50％的，則可以適量吃一些。
糖尿病患者放心吃以下這六種水果是有好處的，當(dāng)然了，這些水果品種之間，也沒(méi)有完全絕對(duì)的界限，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士指出：即使是可以食用的水果，也不能一次性攝入過(guò)量。那接下來(lái)，關(guān)于糖尿病可以吃什么水果，就讓王濤博士官網(wǎng)為您進(jìn)行介紹。
一、柚子
在平時(shí)生活中可以適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)多吃柚子還會(huì)起到降血糖的功效。
二、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果，而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種果膠物質(zhì)有利于增加胰島素的分泌量，從而讓體內(nèi)血糖平穩(wěn)快速的下降
三、鱷梨
鱷梨中富含不飽和、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對(duì)控制血糖血脂都有利。
四、橙子
橙子有生津止渴、開(kāi)胃下氣、幫助消化、防治便秘的功效。橙子中有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸，這些物質(zhì)因素具有增加毛細(xì)血管的彈性，以及降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓動(dòng)脈硬化的作用。
五、蘋果
適當(dāng)?shù)氖秤锰O果可以具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止渴，而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而且均勻，因此蘋果具有很好的降血糖功效，尤其是針對(duì)餐后血糖。
六、獼猴桃
獼猴桃除含有豐富的維生素C之外，還含有一種叫做"肌醇"的物質(zhì)，它類似天然糖醇類物質(zhì)，可調(diào)節(jié)人體細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)，對(duì)于抑郁癥和糖尿病都有預(yù)防的作用。
好了，關(guān)于糖尿病人適合吃的水果就為您介紹到這里了，如果您正在被糖尿病疾病所困擾，除了在平時(shí)注意飲食等各方面外，王濤博士的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理是一個(gè)治療糖尿病及并發(fā)癥的不錯(cuò)選擇，通過(guò)調(diào)理，將糖尿病等慢性病向著好的方向去發(fā)展，甚至是通過(guò)幾年的調(diào)理治愈是很有希望的！
