一般什么樣的人容易氣血虧虛？營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士表示：氣血虧虛可能是先天體質(zhì)虛弱、飲食不節(jié)、情緒波動(dòng)大、長(zhǎng)期患病等導(dǎo)致。
1、先天體質(zhì)虛弱：當(dāng)患者先天體質(zhì)虛弱，不注意生活調(diào)理，可導(dǎo)致氣血虧虛的情況發(fā)生。
2、飲食不當(dāng)：如生活習(xí)慣較差，飲食搭配不合理，導(dǎo)致脾胃功能受到損害，使得身體代謝出現(xiàn)異常，也可誘發(fā)氣血虧虛的癥狀。
3、情緒波動(dòng)大：日常生活中，如患者長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮、高壓的環(huán)境，容易引起食欲減退的癥狀，導(dǎo)致脾胃功能受到嚴(yán)重影響，從而出現(xiàn)氣血虧虛。
4、長(zhǎng)期患病：當(dāng)患者患有腎虛、肝陰虛等疾病，使得體內(nèi)氣血嚴(yán)重消耗，導(dǎo)致氣血虧虛的情況發(fā)生，并伴有頭暈耳鳴、口燥咽干、潮熱盜汗等嚴(yán)重不適癥狀。
氣血虧虛的癥狀有哪些？王濤博士官網(wǎng)為您總結(jié)：
1、眼部癥狀：氣血虧虛，通過(guò)身體一些癥狀表現(xiàn)出來(lái)，可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，眼皮沉等。
2、皮膚癥狀：另外還會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙暗黃長(zhǎng)斑等癥狀，有部分人還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)分叉發(fā)黃、手腳冰涼等癥狀。
3、全身癥狀：對(duì)于氣血虧虛癥狀比較嚴(yán)重，還有可能會(huì)出現(xiàn)身體乏力、心悸氣短、頭暈耳鳴等現(xiàn)象。
另外，氣血虧虛的癥狀還會(huì)伴有胸悶、以及自汗、盜汗、容易感冒、腹瀉、便溏、腹脹、記憶力差、胃下垂、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、舌的顏色淡、脈細(xì)數(shù)等等一系列的表現(xiàn)。
針對(duì)氣血虧虛的原因，合理的進(jìn)行調(diào)理是非常重要的，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士提示：氣血虧虛的人不管是輕微或者是情況比較嚴(yán)重，通過(guò)合理診斷找對(duì)病因，給對(duì)營(yíng)養(yǎng)，才能夠?qū)庋澨摪Y狀進(jìn)行改善與治療，除此之外，要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)食物，還有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
