女性氣血虧虛主要會出現(xiàn)頭暈乏力、不愿活動說話、容易疲倦、白天易出汗、容易感冒、面色蒼白、口唇發(fā)白、健忘、語音低弱等癥狀，時間久了還容易出現(xiàn)一些疾病比如：
１、月經(jīng)不調，月經(jīng)容易推遲或者過少甚至不來。
２、頭發(fā)干枯脫發(fā)、白發(fā)、斑禿。
３、頭暈、頭痛。
４、失眠、多夢。
５、心率不齊、胸悶等。
王濤博士提示：出現(xiàn)這些情況要及時重視，人體五臟六腑如果缺乏滋養(yǎng)的物質，久而久之就會出現(xiàn)機體功能低下、免疫力下降的表現(xiàn)。針對于氣血虛虧的調理上，營養(yǎng)醫(yī)學王濤博士指出：由于女性特殊的生理結構，女性容易出現(xiàn)氣血虛虧的現(xiàn)象，導致氣血虛虧的原因多重復雜，需要根據(jù)患者的實際情況來進行判斷并診斷，所以參加營養(yǎng)調理是一個非常好的治療調理方式！同時在平時，調理者可以在日常生活中多吃一些補氣血的食物，比如紅棗、桂圓、蓮子、阿膠、枸杞、羊肉、豬肝等，這些食物對于補氣補血有一定的輔助作用；與此同時，可根據(jù)自身的情況適當進行體育鍛煉，避免熬夜保證睡眠。
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