王濤博士指出：較為輕狀的營養(yǎng)不良癥狀在調(diào)理方法上可通過日常飲食進(jìn)行調(diào)理，如果飲食調(diào)理無效或營養(yǎng)不良比較嚴(yán)重，則需及時(shí)就診在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足機(jī)體代謝需求。同時(shí)還需注意，對(duì)于由疾病引起的營養(yǎng)不良還需積極進(jìn)行原發(fā)病治療，也有助于改善營養(yǎng)不良。另外，營養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士指出：在補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)，需要循序漸進(jìn)，不可一次性大量補(bǔ)充，以免出現(xiàn)胃腸功能紊亂等現(xiàn)象。
那接下來，王濤博士官網(wǎng)為大家總結(jié)下關(guān)于營養(yǎng)不良人群飲食方面的一些調(diào)整，只有合理的調(diào)理才能有效改善營養(yǎng)不良問題。
1、食物多樣化。對(duì)營養(yǎng)不良人群來說，一日三餐一定要注意食物多樣化，不可以只偏吃一些植物性食物，比如蔬菜和粗糧。也不能只吃一些動(dòng)物性食物，比如各種肉類。不管是蔬菜、水果、豆類、粗糧，還是各種動(dòng)物肉類、魚肉、蝦肉、牛奶等食物，都應(yīng)該均衡攝入。只有保證體內(nèi)有維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、碳水化合物、微量元素以及水這七大營養(yǎng)元素，才能夠有效改善營養(yǎng)不良問題。
2、增加滋補(bǔ)氣血食物。營養(yǎng)不良人群的免疫力都會(huì)非常的低，而且由于缺乏養(yǎng)分很容易出現(xiàn)氣血不足現(xiàn)象。所以這類人群飲食中要適當(dāng)增加有著滋補(bǔ)氣血功效的食物，比如牛奶、羊肉、牛肉、雞肉、動(dòng)物內(nèi)臟、花生、紅棗、南瓜等。
3、合理每一餐進(jìn)食量。每一餐不要出現(xiàn)過度節(jié)食的情況，也不能暴飲暴食。否則會(huì)傷害到消化系統(tǒng)，導(dǎo)致無法正常吸收食物中的養(yǎng)分。每餐保持在六七分飽即可，兩餐之間可少量吃一些水果。
好了，關(guān)于營養(yǎng)不良的相關(guān)問題，今天就為大家介紹到這里了，如果您正在被營養(yǎng)不良癥狀所困擾，也不知道該如何進(jìn)行調(diào)理，如果您有意咨詢王濤博士營養(yǎng)調(diào)理，可以通過網(wǎng)站底部的留言咨詢?nèi)肟诼?lián)系我們，簡(jiǎn)單的描述下您的相關(guān)癥狀，我們會(huì)根據(jù)您的情況合理安排負(fù)責(zé)相應(yīng)疾病的客服人員通過電聯(lián)為您提供幫助！
