茶和白開(kāi)水兩者各有千秋，各有各的好處，茶是非常健康的綠色飲料，但是卻有一定的局限性；而白開(kāi)水卻是補(bǔ)充人體水分的最好方式，且百無(wú)禁忌。恰好最近有位網(wǎng)友在王濤博士官網(wǎng)留言問(wèn)到：“王濤博士您好，長(zhǎng)期喝水和長(zhǎng)期喝茶哪個(gè)更健康？”

  對(duì)于喝茶而言，因?yàn)椴韬胸S富的抗氧化物質(zhì)多酚，所以常飲茶水可以抗癌防癌，排毒養(yǎng)顏，開(kāi)胃消食，減肥減脂減壓，防蛀牙，并且對(duì)于心血管疾病還有很好的預(yù)防和調(diào)理作用，但是茶是把雙刃劍，有好處同時(shí)也有壞處，很多人喝完茶后常常伴有腹瀉、心慌、頭痛或者失眠等等很多的問(wèn)題出現(xiàn)。王濤博士指出：對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，喝水和喝茶都能補(bǔ)充身體所需的水分，有利于身體健康，不過(guò)需要注意的是：患有肝臟疾病的病人喝水更健康，因?yàn)椴韬锌Х葔A，而咖啡堿主要經(jīng)肝臟代謝，患有肝臟疾病的病人喝茶容易損害肝功能。經(jīng)常喝酒的人喝茶更健康，因?yàn)榭Х葔A能中和酒精，有解酒的作用，而且喝茶可以利尿，能促進(jìn)酒精分解物的排出，但是茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡堿可能會(huì)使心率加快，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重。