一、營養(yǎng)不良的癥狀表現是什么？
1，身體方面，主要的表現就是體重不達標，隨著年齡增加體重不增加或者減輕直至消瘦，伴有各種維生素不足的癥狀，體溫會比正常值低，脈搏緩慢，代謝減慢，各個器官出現不同程度的紊亂，并且免疫力也會低下，容易患各種感染疾病，例如經常感冒，反復牙齦出血，牙齦發(fā)炎，口角炎等。
2，腦子不靈活，反應遲鈍，營養(yǎng)不良可降低腦細胞的分裂率，從而造成神經調節(jié)功能失常，所以肢體和語言方面都會反應緩慢。這種狀況就是缺乏維生素C的表現，應該補充維生素C，多吃蘋果，白菜，橙子等水果蔬菜。
3，情緒方面，營養(yǎng)不良的人情緒變化無常，容易暴躁，憂心忡忡，失眠健忘，不喜歡與人交往，這種情況幾乎就是缺乏維生素B的表現，因此可以多吃燕麥，黃豆，瘦肉，動物肝臟，魚等食物來補充。
4，便秘，口臭，營養(yǎng)不良一般都是因為偏食引起的，而且大部分都是不愛吃青菜水果這類食物，這樣就容易使腸道蠕動緩慢，進而產生便秘，糞便在腸道里停留時間一長，就會產生有害毒素，就會出現口臭的現象。
二、營養(yǎng)不良怎么辦
王濤博士提示：出現了營養(yǎng)不良的情況后，要盡可能快的改變自己挑食的壞習慣。在日常的生活當中根據自身情況攝取各種各樣的營養(yǎng)成分，這樣才能夠保證營養(yǎng)成分在身體內均衡，比如說在生活中要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要在平時吃一些肉蛋類的食物，水果當中包含非常多的維生素，也應該是餐桌上不可少的美味；營養(yǎng)的補充要以蛋白質為主，所以平時要多吃一些奶制品，羊奶，牛奶，豆?jié){等。
一些朋友對于營養(yǎng)不良該怎么補充表示困惑，其實很多人都是不了解自己到底缺乏了哪些營養(yǎng)素的，然后就會盲目購買各種保健品和高級補品進補，其實這是徒勞的。營養(yǎng)醫(yī)學王濤博士建議直接使用營養(yǎng)素，因為營養(yǎng)素可以根據身體的需要做到缺什么補什么，缺多少補多少，這是任何一種高級補品都做不到的。營養(yǎng)不良怎么辦？王濤博士營養(yǎng)調理為廣大營養(yǎng)不良患者提供幫助！在過去20多年的時間里，參加營養(yǎng)調理的營養(yǎng)不良患者是非常多的，通過一段時間的營養(yǎng)調理，使得大部分患者朋友的營養(yǎng)不良的癥狀得到了改善和康復，這就是王濤博士營養(yǎng)調理的強大之處。
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