高血壓是生活中非常常見(jiàn)的心血管疾病，通常在老年人中很常見(jiàn)，但是研究發(fā)現(xiàn)年輕人患這種疾病的數(shù)量也正在逐漸上升，這種疾病不再是老年人的專屬疾病，年輕人得了高血壓叫做青年性高血壓，這種高血壓很容易在青少年發(fā)育長(zhǎng)個(gè)兒的時(shí)候患上，所以大家要注意！最近幾天有朋友通過(guò)王濤博士官網(wǎng)給我們留言，想問(wèn)問(wèn)關(guān)于年輕人患有高血壓的癥狀及患了高血壓該怎么辦，我們收到信息后，及時(shí)的安排了客服人員通過(guò)電聯(lián)與這位朋友取得了聯(lián)系，并提供了相應(yīng)的解決辦法。那年輕人患了高血壓的癥狀及該怎么治療，王濤博士官網(wǎng)為大家總結(jié)如下：
一、年輕人高血壓的癥狀
1、神經(jīng)系統(tǒng)異常。當(dāng)出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退以及煩躁、失眠、易激動(dòng)等現(xiàn)象時(shí)，就需要留個(gè)心眼了，可能是高血壓早期的表現(xiàn)。
2、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)異常。主要是肢體會(huì)經(jīng)常性的麻木、四肢無(wú)力、頸背肌肉容易感到酸痛等，這時(shí)候也是需要注意的。
3、血液系統(tǒng)異常。高血壓兼腎功能有損害的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)貧血癥，部分患者會(huì)有容易流鼻血的現(xiàn)象發(fā)生。眼底血管異常也是常見(jiàn)高血壓的癥狀之一。
4、心血管系統(tǒng)異常。如果是出現(xiàn)心悸、胸悶等現(xiàn)象時(shí)，也可能是有患上高血壓了，如果是冠心病患者還可能伴隨有心絞痛。
5、泌尿系統(tǒng)異常。高血壓還可能出現(xiàn)有夜尿增多、蛋白尿、男性ED等。
二、年輕人高血壓怎么辦
大部分年輕人有高血壓可能是因?yàn)樯铒嬍巢灰?guī)律、身體機(jī)能受損等原因造成的，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療，一般可以通過(guò)調(diào)理生活飲食習(xí)慣進(jìn)行緩解，嚴(yán)重時(shí)可通過(guò)應(yīng)用藥物及營(yíng)養(yǎng)調(diào)理的方式進(jìn)行治療（當(dāng)然，如果患有高血壓初期直接通過(guò)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理的方式是最好的選擇）。
1.調(diào)理生活飲食情況
年輕人有高血壓可能是因?yàn)樯眢w偏肥胖、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、作息不規(guī)律、暴飲暴食等一系列原因造成的。王濤博士建議患者應(yīng)盡快調(diào)整生活方式，規(guī)律作息、控制飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些蔬菜水果等富含高纖維的食物，例如南瓜、玉米、胡蘿卜等。日常通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉，燃燒體內(nèi)脂肪減肥，從而控制血壓升高。
2.應(yīng)用藥物及營(yíng)養(yǎng)調(diào)理的方式
年輕人出現(xiàn)高血壓可能會(huì)是因?yàn)檫z傳因素或者是一些疾病引發(fā)。營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用抗壓藥及營(yíng)養(yǎng)調(diào)理的方式進(jìn)行治療，當(dāng)然，能不吃藥就不要輕易吃藥，比較嚴(yán)重的時(shí)候采用藥物是不得已的事情，這個(gè)時(shí)候王濤博士建議大家在使用藥物的情況下，參與營(yíng)養(yǎng)調(diào)理會(huì)更好些，王濤博士的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理是不會(huì)和藥物起沖突的，在服用藥物的同時(shí)，搭配營(yíng)養(yǎng)調(diào)理可以起到非常不錯(cuò)的降壓效果，根據(jù)以往參與調(diào)理的患者朋友們來(lái)看，隨著調(diào)理時(shí)間的延長(zhǎng)，一些高血壓患者已經(jīng)將之前服用的藥物減掉，甚至是停用掉了，這是個(gè)神奇的事情，如果您有意咨詢王濤博士的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，可以通過(guò)網(wǎng)站底部的留言咨詢?nèi)肟诹粞曰蛘邠艽蚩头{(diào)理熱線進(jìn)行咨詢都是可以的。
營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士溫馨提示：年輕人需要戒煙戒酒，年輕人高血壓的一個(gè)重要的原因就是煙酒的無(wú)度，特別是吸煙是造成很多心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?，患上了高血壓，一定要戒煙戒酒，不可以再像以前那樣毫無(wú)節(jié)制的吸煙喝酒，那樣只會(huì)加重自己的高血壓，為了健康年輕人一定要戒煙。其次要加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)行必要的有氧運(yùn)動(dòng)。每周要保持有三至五次，每次三十至四十五分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快步行走、騎腳踏車、游泳、慢步或爬樓梯等，要避免進(jìn)行容易造成血壓升高的運(yùn)動(dòng)，比如舉重、角力、劃船等，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)了頭暈、呼吸急促、胸悶情形一定要及時(shí)的停止運(yùn)動(dòng)并且去咨詢醫(yī)生。
