如今隨著養(yǎng)生觀念的深入人心，越來越多的人開始重視起養(yǎng)生來，很多人會抱怨，當自己的身體出現(xiàn)一些情況時，并不能及時的察覺到。如果在日常生活中，你仔細觀察自己指甲的話，指甲是可以反映出身體健康的，并且從指甲上可以大概得知一個人的身體健康狀態(tài)。營養(yǎng)醫(yī)學王濤博士指出：中醫(yī)學認為指甲主筋，為肝膽之外候，不僅能夠體現(xiàn)肝臟的健康，還能體現(xiàn)其他的健康問題。而在西醫(yī)上來看，指甲的甲床上布滿各種毛細血管和神經末梢，可以通過觀察甲床上的毛細血管的心態(tài)和血液流動情況獲取身體血液循環(huán)的信息，從而診斷心腦血管疾病。恰好最近一些網友在王濤博士官網留言提到：“什么樣的指甲才比較健康？”
王濤博士指出：這是一門學問，叫做甲診，就是通過指甲診斷身體是否健康，總的來講，有光滑、紅潤、光澤的、不容易斷裂、不長倒刺、不往肉里長的是比較健康的指甲，還有一部分人可能特別關心月牙的事，從中醫(yī)角度來講月牙代表的是氣，能看出這個人是否氣虛，如果月牙一點也沒有就是沒氣，所以這些表現(xiàn)還是值得注意的，比如經常在指甲上出現(xiàn)白點、白斑，這個事實上說明體內有很多重要的營養(yǎng)是相對缺乏的，這類人容易出現(xiàn)多汗、睡眠不好、夢多、容易疲勞等癥狀，如果指甲有豎紋，一方面說明是衰老的表現(xiàn)，另一方面是跟肝臟的狀況、胃腸的狀況有一定關系，這幾種現(xiàn)象事實上都是說明身體的營養(yǎng)缺乏造成的，要通過營養(yǎng)的方法補充，制定一個合理地營養(yǎng)配方來糾正過來。
另外還有一部分指甲的下邊會出現(xiàn)黑色的線或者黑色的點，這往往是甲床上邊的毛細血管破裂了，如果偶爾出現(xiàn)可能是有時候磕著或砸著導致的，如果經常的出現(xiàn)這種情況說明毛細血管不結實，末梢循環(huán)變脆弱了，這是很危險的，因為它韌性已經很不好了，那么大家想一下腦出血是不是因為血管脆弱性高所造成的呢？當然并不是有了黑點或黑線就是馬上腦出血了，這個沒有關聯(lián)性，但是它至少說明血管的質量是有問題的，需要護血管那就需要通過營養(yǎng)調理來恢復血管的彈性和韌性。
王濤博士官網提示：在平時對于自己的指甲一定要多多進行關注，有的時候一個小小的變化也可能代表著某些健康問題。另外，在平時也要注意養(yǎng)成一個好的生活習慣，規(guī)律自己的飲食，每天都能夠按時作息，這樣也能夠讓身體更加健康，防止出現(xiàn)其他健康方面的問題，遠離疾病的困擾。好了，今天的知識就分享到這里了，如果您有營養(yǎng)調理的想法或者是健康方面的問題需要咨詢，請登錄王濤博士官網（http://lgzbw.cn/）也就是本站，在網站底部點擊快速聯(lián)系王濤博士請留言按鈕進行留言咨詢，簡單的描述您的情況，我們看到后會安排專業(yè)的客服人員，及時與您取得電聯(lián)為您提供真誠幫助！
