這位網(wǎng)友問的問題相信很多的朋友也是存在這種現(xiàn)象的，平時很焦慮很緊張，一緊張血壓就容易上升。王濤博士指出：單純的治療高血壓這是不合適的，王濤博士做營養(yǎng)調理將近20年了，見到過很多這樣的例子，這種高血壓的病根不是在血壓或血管，它的病根是植物神經(jīng)的問題，這類人很容易出現(xiàn)焦慮、恐懼、緊張，容易愛擔憂、膽小，所以一些血壓高的癥狀跟植物神經(jīng)有直接的關系，那么有的人就問像這種高血壓平時該注意什么？那就快來看看王濤博士給大家總結的要點吧。
1.首先要保持一個比較平穩(wěn)的情緒，不要大喜大悲，避免生活工作精神壓力大或情緒太過緊張，學會適當調整情緒，放松心態(tài)。
2.如果長時間熬夜或者有失眠多夢的情況，可能會導致睡眠不足而引起大腦疲勞，所以要盡可能保證充足的睡眠，睡覺前可以適當?shù)呐菖菽_對于睡眠有很好的幫助。
3.忌茶忌咖啡忌生冷，不要暴飲暴食或者是饑一頓飽一頓，這些容易引起血壓忽高忽低，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣。
4.參加營養(yǎng)調理，因為營養(yǎng)調理對高血壓、植物神經(jīng)功能紊亂都會有很好的治療。
關于王濤博士的營養(yǎng)調理大家都不必多慮，因為很多人都是從王濤博士官網(wǎng)認識了王濤博士并參加了營養(yǎng)調理，都得好了很好的效果，至于怎么調理，因為每個人的身體狀況和疾病的嚴重程度不同，所以需要制定一人一方的調理方案，只有合理地使用營養(yǎng)配方，安撫植物神經(jīng)、舒緩植物神經(jīng)，久而久之血壓也就逐漸平穩(wěn)了。
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