一、經(jīng)常放臭屁是怎么回事
放屁過多、過臭可能是飲食問題、消化不良、腸道菌群失調(diào)、便秘、飲食習(xí)慣差等原因?qū)е碌摹?/span>
1、飲食問題
食用過多高蛋白、氣味較重、漲氣的食物都會(huì)出現(xiàn)放屁很臭的情況。
2、消化不良
患者脾胃虛弱，腸道蠕動(dòng)緩慢，食物在胃中停留時(shí)間久，會(huì)產(chǎn)生過多有臭味的氣體。
3、腸道菌群失調(diào)
腸道內(nèi)有害菌大量繁殖，產(chǎn)氣菌和糞便進(jìn)行發(fā)酵產(chǎn)生臭味氣體。
4、便秘
宿便會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)有很多細(xì)菌，細(xì)菌不斷繁殖就會(huì)產(chǎn)生臭屁。
5、飲食習(xí)慣差
進(jìn)食時(shí)比較急或者邊吃邊說話，隨吞咽吞進(jìn)大量氣體，最終導(dǎo)致放屁過多。
二、如何改善和治療放屁臭的情況呢？
1、飲食調(diào)理
減少食物中黃豆、黑豆、豆腐等各種豆類食物的攝入量，減少牛肉、羊肉、魚肉、雞肉等各種肉制品的攝入量，適當(dāng)減少雞蛋、鵪鶉蛋、牛奶等食物的攝入量。這些食物中含的蛋白質(zhì)比較豐富，蛋白質(zhì)在分解代謝的過程中產(chǎn)生的氨氣和糞臭素、硫化氫相對比較高，屁的臭味比較濃烈。減少這些食物的攝入量，可以使氨氣、糞臭素、硫化氫的量減少，從而改善屁臭的現(xiàn)象。另外，盡量不吃或少吃蘿卜、韭菜、生蔥、生蒜等食物，也可以減輕屁臭的現(xiàn)象。
改變靜坐生活方式，參加適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，有助于改善胃腸道的消化功能，改善因消化不良而引起的屁臭現(xiàn)象。
3、治療相關(guān)疾病
慢性胃炎或消化性潰瘍、肝膽系統(tǒng)疾病、胰腺疾病等，都有可能影響食物的消化功能，引起屁臭的現(xiàn)象?；加羞@些慢性疾病的人需要積極治療這些慢性疾病，隨著原發(fā)疾病好轉(zhuǎn)或治愈，消化功能改善，放屁臭的現(xiàn)象自然緩解。
4、王濤博士的營養(yǎng)調(diào)理
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