1.肌肉有一定的張力，即使您不收縮，它也會(huì)自己收縮，這就說明了收縮是受神經(jīng)的支配，這種張力往往在我們睡眠的時(shí)候是一點(diǎn)點(diǎn)舒緩下來(lái)的，當(dāng)人們?cè)谑焖臅r(shí)候身體會(huì)逐漸的進(jìn)入一種夢(mèng)的狀態(tài)，會(huì)夢(mèng)見各種事情，所以說有可能是夢(mèng)誘發(fā)的抖動(dòng)。
2.體內(nèi)血糖水平低于正常值時(shí)，身體就會(huì)不自覺地打顫發(fā)抖，同時(shí)還伴隨有頭暈、出汗、頭疼以及心跳快等癥狀，這些都是低血糖的表現(xiàn)。
3.體液流失嚴(yán)重或者身體缺水最首要的表現(xiàn)就是身體發(fā)抖、打冷顫；這是身體為了保持正常體溫的表現(xiàn)，而且此時(shí)身體對(duì)外界環(huán)境氣溫更加敏感。
4.有的人還會(huì)在酷暑天氣，突然感到一陣?yán)湟猓缓笊眢w就不自覺打冷顫發(fā)抖，同時(shí)伴隨虛弱或疲憊感。這可能是因?yàn)槿辫F導(dǎo)致的貧血，在醫(yī)學(xué)上稱為血紅蛋白偏低。
以上就是身體經(jīng)常突然抖一下的一些原因，那么如何來(lái)避免這種情況發(fā)生呢？王濤博士給出以下建議：
1.要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，每天要保持一定的運(yùn)動(dòng)量。
2.規(guī)律飲食、忌酒忌濃咖啡濃茶、在血糖低的情況下可以吃迅速補(bǔ)充血糖的食物，避免情況變得更糟。
3.體液流失的時(shí)候要通過小口慢慢飲水來(lái)補(bǔ)充體液，也可以攝入電解質(zhì)溶液來(lái)保證血壓中電解質(zhì)平衡。
4.當(dāng)身體出現(xiàn)貧血時(shí)，通過補(bǔ)充鐵劑可以治療缺鐵性貧血，同時(shí)還要配合維生素C來(lái)促進(jìn)吸收。
好了，關(guān)于身體經(jīng)常突然抖一下的相關(guān)原因就簡(jiǎn)單為大家介紹到這里，以上的一些原因并不代表是全部，如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院去進(jìn)行檢查，只有這樣才能夠放心，您說呢?如果您有任何問題也可以來(lái)王濤博士官網(wǎng)進(jìn)行咨詢（http://lgzbw.cn/），在網(wǎng)站底部留言板進(jìn)行留言，簡(jiǎn)單的闡述您的相關(guān)情況，我們收到您的信息后會(huì)及時(shí)的安排專業(yè)的客服人員通過電聯(lián)為您提供幫助！
