很多朋友對(duì)于脂肪肝疾病并不當(dāng)回事兒，其實(shí)脂肪肝的危害是非常大的，王濤博士指出，脂肪肝是各種原因引起的以肝細(xì)胞彌漫性脂肪變?yōu)椴±硖卣鞯囊环N臨床綜合征，換句話說就是，肝細(xì)胞內(nèi)堆積了太多脂肪，影響了肝臟正常功能。脂肪肝的危害性主要如下：
1、易導(dǎo)致肝炎、肝硬化、肝癌等：
脂肪肝若長(zhǎng)期存在，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肝細(xì)胞損害，大量的脂肪沉積于肝細(xì)胞內(nèi)會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞破裂、壞死，從而引起脂肪性肝炎、肝損害。反復(fù)出現(xiàn)脂肪性肝炎、肝損害以后，會(huì)導(dǎo)致肝臟纖維增生，異常結(jié)節(jié)增生，肝臟會(huì)逐漸出現(xiàn)肝纖維化、肝硬化等一系列改變。如果肝硬化的結(jié)節(jié)持續(xù)增生，脂肪肝也有可能導(dǎo)致肝癌的出現(xiàn)。
2、誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化：
脂肪肝患者常伴有高血脂癥，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白因分子量極小，很容易穿過動(dòng)脈血管內(nèi)膜在血管壁沉淀，使動(dòng)脈彈性降低，柔韌性減弱，管徑變窄，最終導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。
患有脂肪肝疾病的患者一定要重視起來，比如輕度脂肪肝，可以通過下面的一些方式來進(jìn)行自我調(diào)理：
1、養(yǎng)成良好的飲食方式：患者平時(shí)的飲食要清淡，要吃容易消化的食物。高纖維素的食物有消脂作用，患者可以多吃燕麥、糙米、蕎麥、高粱、紅薯、豆類、蘑菇、海帶、魔芋等食物。同時(shí)，要注意多飲水，最好飲用白開水和淡茶，咖啡、奶茶最好不要喝。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：食物搭配不合理是導(dǎo)致疾病的原因之一，患者要吃高蛋白質(zhì)、高維生素、高纖維素、低糖、低脂肪的食物，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪，多吃新鮮蔬菜水果、粗糧，盡量選擇雞肉、魚肉、鴨肉等低脂肪的肉類食用。
3、少吃糖和甜食：糖類和甜食是高熱量食物，攝入過多會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，導(dǎo)致脂肪肝加重，所以患者應(yīng)該減少糖類和甜食的攝入，糖分高的水果也要少吃。
4、運(yùn)動(dòng)：這是改善脂肪肝很有效的方法，,長(zhǎng)時(shí)間坐著、缺乏鍛煉，不僅會(huì)引起肥胖，也會(huì)導(dǎo)致肝臟的脂肪堆積過多，因此患者應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行鍛煉，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，快走和慢跑適合大多數(shù)患者，要堅(jiān)持每周鍛煉3次，每次30分鐘。
如果上述自我調(diào)理的方法得不到改善，比如說脂肪肝疾病比較嚴(yán)重的情況下，那上述方法也只是輔助，真正的治療脂肪肝的方法可以嘗試營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，通過王濤博士的合理診斷，根據(jù)患者的個(gè)人實(shí)際情況制定營(yíng)養(yǎng)調(diào)理方案，朋友們嚴(yán)格按照方案執(zhí)行就可以了，如果您有意咨詢，可以通過網(wǎng)站底部的留言咨詢?nèi)肟诹粞越o我們，我們會(huì)及時(shí)的安排客服人員通過電聯(lián)為您提供幫助！
