人體每天通過飲食所吸收的營養(yǎng)元素是很多的，但是有時(shí)候因?yàn)榉N種原因，導(dǎo)致營養(yǎng)素吸收出現(xiàn)了問題，營養(yǎng)素是供給人類用于修補(bǔ)舊組織、增生新組織、產(chǎn)生能量和維持生理活動(dòng)所需要的合理元素，食物中可以被人體吸收利用的物質(zhì)叫營養(yǎng)素。而人體所需六(6)大營養(yǎng)素金字塔包括：碳水化合物（糖類）、油脂、蛋白質(zhì)、維生素、水和無機(jī)鹽（礦物質(zhì)），同時(shí)人們將這個(gè)六(6)大營養(yǎng)素金字也稱為人體所需的六大營養(yǎng)素。
關(guān)于人體所需六(6)大營養(yǎng)素金字塔都有哪些元素，我們已經(jīng)知道了，那這些元素在人體的基本功能是什么呢？我們接者往下看：
1、碳水化合物：是人體最主要的熱量來源，參與許多生命活動(dòng)，是細(xì)胞膜及不少組織的組成部分；維持正常的神經(jīng)功能；促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)在體內(nèi)的代謝作用。
2、油脂：是油和脂肪的統(tǒng)稱。脂肪是組成人體組織細(xì)胞的一個(gè)重要組成成分，它被人體吸收后供給熱量，是同等量蛋白質(zhì)或碳水化合物供能量的2倍；脂肪還是人體內(nèi)能量供應(yīng)的重要的貯備形式。
3、蛋白質(zhì)：人體的重要組成成分：血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚、毛發(fā)等都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的；蛋白質(zhì)還參與組織的更新和修復(fù)；調(diào)節(jié)人體的生理活動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力；蛋白質(zhì)還產(chǎn)能。
4、維生素：是維持人體正常生理功能必需的一類化合物。
5、水：是人類和動(dòng)物（包括所有生物）賴以生存的重要條件。
6、無機(jī)鹽：雖然無機(jī)鹽在細(xì)胞、人體中的含量很低，但是作用非常大。
好啦，關(guān)于"人體所需六(6)大營養(yǎng)素金字塔都有哪些元素"就為大家介紹到這里了，六(6)大營養(yǎng)素對人體是非常重要的，大家一定要在平時(shí)的生活中重視起來，除了飲食，還可以每天補(bǔ)充點(diǎn)人工合成的營養(yǎng)素，這樣就可以避免身體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏的情況出現(xiàn)。
