八大健康誤區(qū)：
1、土豆是主食不是菜，炒土豆絲配米飯等于吃了兩份飯。
2、想要補(bǔ)鐵，還得吃瘦紅肉，血制品喝動(dòng)物肝臟，紅棗，紅糖什么的純屬好喝！
3、飯菜應(yīng)該趁熱密封好，放進(jìn)冰箱，不要怕對(duì)冰箱不好。
4、水果汁不算是健康飲品，升血糖快，經(jīng)常喝容易長(zhǎng)胖。
5、骨頭湯不補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣最好喝牛奶。
6、早上起床就喝白開水就行了，不要喝其他水。
7、排便最主要的就是規(guī)律，別沒事就去買清腸毒排宿便的產(chǎn)品。
8、尿液發(fā)黃，不是腎有問題，是你的水喝少了。
以上就是關(guān)于"八大健康誤區(qū)"的介紹了，怎么樣，上面的列舉，是不是感覺有道理呢？其實(shí)生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)一些生活小常識(shí)還是非常有必要的，對(duì)于健康，我們需要從平時(shí)的生活習(xí)慣開始，盡可能的避開健康誤區(qū)，擁有一個(gè)好的身體比什么都重要！
