營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士：胃不好，飲食習(xí)慣最重要。現(xiàn)如今，絕大多數(shù)人都有過胃疼，胃脹，胃不舒服的癥狀。出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，很多人都是選擇了扛下來或者吃片藥，等胃部不難受了，也就過去了，沒有特別注意這方面的事情，殊不知，當(dāng)出現(xiàn)胃部難受的頻次逐漸增多的時(shí)候，那胃部疾病就開始悄悄的浮現(xiàn)出來了。其實(shí)，胃不好，與我們生活中的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣是脫不開關(guān)系的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣是保護(hù)胃部乃至整個(gè)身體的必要選擇！
王濤博士指出：胃不好的人，不要經(jīng)常吃藥，是藥三分毒，能不吃藥就盡量不吃藥。平時(shí)大家要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣與生活習(xí)慣，不要等到胃部開始反抗的時(shí)候，才想起來平時(shí)沒有養(yǎng)成良好的飲食與生活習(xí)慣，而引起的胃部難受。所以說，大家從現(xiàn)在開始，慢慢調(diào)理胃，讓胃舒服起來吧，一下總結(jié)了一些關(guān)于養(yǎng)胃的小知識(shí)，我們來了解下吧：
第一，多吃面條少吃米，面條是堿性食物，可以中和胃酸
第二，多喝牛奶和熱水，牛奶要在飯后一小時(shí)喝
第三，飯前生吃花生米，可以養(yǎng)胃
第四，少吃桃子，山楂，獼猴桃，西紅柿
現(xiàn)在胃病已經(jīng)變成了很常見的疾病了，常常是因?yàn)樽飨r(shí)間不規(guī)律、飲食不規(guī)律而導(dǎo)致的。俗話說胃要“三分治，七分養(yǎng)”，王濤博士提示大家：只靠吃藥是不能治愈的，還要在飲食上多多注意，慢慢溫養(yǎng)，才能預(yù)防胃部疾病。
