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1，遺傳因素，父母瘦弱，孩子一般不會(huì)太強(qiáng)壯。
2，飲食因素，如果孩子偏食，或者喜食小食品尤其是劣質(zhì)的。
3，疾病因素，一些疾病會(huì)影響食欲或影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，如肝炎，腸道疾病，寄生蟲等。
體質(zhì)弱比較常見的表現(xiàn)：
1、少氣懶言
2、語聲低微
3、疲倦乏力
4、常自汗出
5、動(dòng)則尤甚
6、舌淡苔白
7、脈虛弱等。
那我們?cè)?strong>如何增強(qiáng)體質(zhì)呢？增強(qiáng)體質(zhì)，一直是很多體質(zhì)虛弱的朋友頭疼的問題，如果體質(zhì)虛弱比較嚴(yán)重，首先體質(zhì)虛弱的患者，需要到正規(guī)醫(yī)院接受治療，將關(guān)于體質(zhì)虛弱的原因查清楚，然后再對(duì)癥治療就好了。
體質(zhì)虛弱不嚴(yán)重，那我們就要從平時(shí)生活中合理的飲食來入手調(diào)理，體質(zhì)虛弱的人，應(yīng)該多吃一些能夠增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力的食品。比如山藥，百合，大棗，牛羊肉，紅薯等。還要多吃一些養(yǎng)陰滋潤(rùn)多汁的食品。如魚類，梨，豆腐，牛奶，粥等。不吃辛辣刺激性的食品，不吃煎炸食品，平時(shí)多喝水，多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，比如菠菜，大白菜，胡蘿卜，菜花，青椒等，還要積極參加體育鍛煉，保證充足的睡眠，避免熬夜。這是最簡(jiǎn)單的方法，但是調(diào)理是個(gè)漫長(zhǎng)的過程，如果您沒有毅力與決心，那是解決不了問題的。
為了體質(zhì)虛弱的朋友解決煩惱，這里推薦營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，在調(diào)理過程中，不單單是營(yíng)養(yǎng)素的攝入這么簡(jiǎn)單，還有別的輔助項(xiàng)目，具體可撥打網(wǎng)站底部400電話進(jìn)行咨詢，關(guān)于治療體質(zhì)弱，增強(qiáng)體質(zhì)我們是認(rèn)真的，石家莊芩連堂傳統(tǒng)中醫(yī)門診部真誠(chéng)為您服務(wù)！
