1、遺傳因素：遺傳因素引起高血壓病發(fā)病的作用已被公認，目前普遍認為遺傳是成人高血壓的一個極強的決定因素，但動物研究與流行病學資料均表明遺傳的作用可能是傳遞的，而不是決定性的。與遺傳易感性相互作用的環(huán)境因素也是成年人高血壓的重要影響因素。大約60%的高血壓患者有家族史。目前認為是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
2、精神和環(huán)境因素：長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發(fā)生。我國流行病學研究發(fā)現(xiàn)，城市高血壓發(fā)病率高于農(nóng)村，從事精神緊張度高的職業(yè)及腦力勞動者高血壓發(fā)病率高。在發(fā)達國家，經(jīng)濟收入低和文化水平低的人群高血壓發(fā)病率高于經(jīng)濟收入和文化水平高的人群。說明生活勞動緊張、勞動環(huán)境中的有害因素、心理精神因素等在高血壓的發(fā)病中起一定的作用。
3、年齡因素：高血壓患病率與年齡呈正比，女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性，40歲以上者發(fā)病率高。
4、生活習慣因素：膳食結(jié)構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。研究認為，攝入過多的鈉鹽可使血壓升高，而膳食中有充足的鉀、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可防止血壓升高。在微量元素方面，已知有幾種金屬，如鉛、汞和鎘可升高血壓，其中鎘已被當作人群中影響血壓的一種可能決定因素。
5、體重：研究表明，血壓與身體重量之間、高血壓與肥胖之間顯著相關?；疾÷逝c人群肥胖程度和精神壓力呈正相關，與體力活動水平呈負相關。研究顯示：減重10Kg可使收縮壓下降5-20mmHg。
6、吸煙與飲酒：吸煙是公認的心腦血管疾病發(fā)生的重要危險因素，直接或間接影響高血壓患者的生存質(zhì)量。我國10組隊列人群前瞻性研究表明，吸煙者冠心病發(fā)病的相對危險比不吸煙者增高2倍，缺血性卒中危險增高1倍，癌癥死亡危險增高45%，總死亡危險增高21%。據(jù)報道，少量飲酒對血壓無急性作用，但收縮壓、舒張壓與飲酒及飲酒量之間呈顯著正相關，說明酒精是血壓升高的相關因素。
7、藥物的影響：避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。自從1960年中期以來，口服避孕藥已在全球廣泛應用，實際上所有服用避孕藥的婦女血壓均有升高，并隨服用的時間而趨向增加，其中35歲以上的婦女口服避孕藥的升壓作用較年輕婦女更易出現(xiàn)，但停用后血壓往往會降至正常。
8、其他疾病的影響：肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。
那高血壓患者該怎么控制_最好緩解高血壓的方法是什么呢？
最好緩解高血壓的方法是什么？就是從飲食入手，合理的飲食結(jié)構有助于保持血壓的平穩(wěn)。
1、少吃重口味食物。重口味食物吃起來口感比較好，受到了男女老少的喜愛，但是重口味食物中所含有的鈉鹽量一般都比較高。而高血壓患者必須嚴格控制鈉鹽的攝入量，盡量保證每日所食用的鈉鹽不超過5克。因為鈉鹽在進入到體內(nèi)之后，很容易導致水鈉潴留的情況發(fā)生，從而造成血壓的上升，使得高血壓患者的病情加重。
2、少吃油膩食物。油膩類食物中所含有的脂肪量一般都非常高，而高血壓患者必須通過限制脂肪的攝入量才能使得體內(nèi)的血壓得到有效的控制。油膩類食物中所含有的大量脂肪進入人體之后，會導致血液中的血脂水平上升，進一步影響到血壓，使得高血壓患者的健康承受到極為嚴重的傷害和威脅。
3、少吃甜食。高血壓患者在患病期間，一定要盡量遠離甜食。因為甜食的食用不僅會導致血糖水平的上升，還會影響到血脂和血壓的數(shù)值，使得高血壓進一步發(fā)展加重的情況發(fā)生。因此遠離甜食對于高血壓的防治來說，有著一定的作用。
4、多喝水。天然的礦泉水中含有多種多樣的豐富的微量元素，比如鋅元素、鋰元素、硒元素等等，這些微量元素在進入到人體之后，都可以發(fā)揮一定的益處。因此對于高血壓患者來說，多喝水這種行為可以在一定程度上維護自己的健康。
5、多多食用各種新鮮的蔬菜和水果。每一個人的身體每天都需要補充各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，而顯現(xiàn)的水果和蔬菜中一般都含有豐富的維生素，而且水果還可以提供機體所需要的鎂元素、鈣元素以及鉀元素等多種微量元素。對于高血壓患者來說，多多食用水果蔬菜是非常良好的一種飲食保健護理措施。
6、適當補充鉀元素。鉀元素是幫助高血壓患者抗衡血壓的有效物質(zhì)。在實際生活中有不少的高血壓患者會因為體內(nèi)鈉元素濃度太高而面對到血管損傷以及血壓上升等健康問題，而鉀元素具有中和鈉元素的效果。因此高血壓患者應該注意多多補充鉀元素，以此來控制體內(nèi)的血壓，保證血壓的穩(wěn)定和正常。
除了以上講到的飲食方面，高血壓患者平時最好保持良好的心情，不要生氣，因為情緒波動會使血壓收到影響。除了保持良好心情，最好不要吸煙喝酒，很多人煙酒不離身，但是里面的有害物質(zhì)含量多，長時間大量吸煙喝酒，因為酒精的刺激讓血壓變化，還會在煙草中的有害物質(zhì)獲取后增加血液粘稠度。最后一點就是不要暴飲暴食，通過選擇適合類型的食物來提供營養(yǎng)物質(zhì)，才能在營養(yǎng)滿足需求之后維持身體健康。很多人沒有注意飲食恰當，明明血壓高但是胡亂飲食，暴飲暴食，能量獲取過多沒有及時消耗，會在身體肥胖之后讓慢性疾病加重。
好啦，以上關于"高血壓的病因是什么_怎么控制_最好緩解高血壓的方法是什么？"就介紹到這里，如果您有什么疑問想要咨詢，也可以拿起電話撥打網(wǎng)站底部400客服熱線聯(lián)系我們。石家莊芩連堂傳統(tǒng)中醫(yī)門診部真誠為您服務！
