1、中年人長期營養(yǎng)不良，會有身體過于消瘦或過度肥胖的風險疾病。
2、中年人長期營養(yǎng)不良，會有臉色發(fā)黃、皮膚松弛、四肢無力、易患感冒、食欲不振、出現(xiàn)低血糖、貧血癥等疾病的風險。
3、中年人長期營養(yǎng)不良，會有反復出現(xiàn)呼吸道感染等多種疾病發(fā)生的風險。
以上只是我們舉的例子，中年人長期營養(yǎng)不良還會衍生出很多其他的疾病風險，要知道人體器官都是相通的。
那中年人長期營養(yǎng)不良該怎么改善呢？長期營養(yǎng)不良不是小疾病，希望大家能夠引起重視。
1、要想改善，就得先查明原因，真正的營養(yǎng)不良的原因還是很多的，只有我們查明原因才可以對癥治療，這樣會少走很多冤枉路，快速尋找到病根，去進行醫(yī)治，這是最理想的辦法。
2、營養(yǎng)不良的人大多數(shù)往往是脾胃功能不好，吸收不好所造成的，所以可以適當?shù)某砸恍?strong>調(diào)理脾胃，提高胃動力的食物，如：土豆、山藥等都比較不錯，還可以服用人參健脾丸等，也可以試試針灸療法。
3、腸胃在營養(yǎng)吸收方面起到了非常重要的作用，只有腸胃吸收好了，營養(yǎng)才會有。調(diào)理腸胃，平常多吃瓜果蔬菜，積極鍛煉身體，少吃辛辣刺激的食物，盡量減少對腸胃的負擔，可以適當?shù)某砸恍I養(yǎng)品。這樣慢慢調(diào)理，營養(yǎng)才會留住。如果日常有慢性腹瀉或者乳糖不耐的話，可以補充一些腸道益生菌，這樣能夠增加小腸的吸收功能，讓營養(yǎng)不良狀況得到改善。
4、中年人長期營養(yǎng)不良可能吃肉類不容易吸收，相比而言可以多吃一些魚，蝦，奶等蛋白質(zhì)含量比較高的食物，對于乳糖不耐受的可以將純牛奶改成酸奶。
5、中年人長期營養(yǎng)不良的患者日常所吃的食物可以稍微經(jīng)濟一些，但一定要多樣，這樣能夠減少對胃腸道系統(tǒng)的負擔，讓營養(yǎng)的吸收會更好。
好啦，以上就是“中年人長期營養(yǎng)不良容易得什么病怎么改善”的一些介紹了，最直接最快速治療營養(yǎng)不良的方法就是用藥，但是情況不太嚴重的不需要用藥，需要加強補充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素等身體所需要的元素，做到營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)不良就會慢慢消失的。但是考慮到有些中年人長期營養(yǎng)不良患者的一些癥狀，需要我們及時的進行調(diào)理與治療，石家莊芩連堂傳統(tǒng)中醫(yī)門診部真誠為您服務(wù)，為方便患者治療與調(diào)理，我們開設(shè)了遠程問診與調(diào)理、咨詢等服務(wù)，如果您正在被長期營養(yǎng)不良疾病多困擾，拿起電話咨詢我們把，網(wǎng)站底部400電話全天為您開通。
