抑郁癥又稱抑郁障礙，是最常見的一種慢性復(fù)發(fā)性疾病，其癥狀包括情緒低落、興趣減少、思維遲緩、注意和記憶減退、自我否定、胃口變差、活動減少等。抑郁癥的患病率呈上升的趨勢，目前抑郁癥已經(jīng)成為世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估計，全世界共有3.5億抑郁癥患者，有10-15%的抑郁癥患者最終死于自殺?；加幸钟舭Y是件非常痛苦的事情，因為精神受到了極大的創(chuàng)傷，修補起來也手足無措。那么，如何才能戰(zhàn)勝抑郁癥呢？石家莊芩連堂傳統(tǒng)中醫(yī)門診部整理了關(guān)于“戰(zhàn)勝抑郁癥的六個步驟讓你走出抑郁不是難事”這篇文章，希望您能走出陰霾。

    很多朋友想知道怎么才能走出抑郁癥！那么下面我們來總結(jié)下關(guān)于抑郁癥自我調(diào)理的六個步驟，希望能夠?qū)颊吲笥延兴鶐椭?/span>