1、痛經(jīng)，白帶多，質地稀薄;
2、經(jīng)常在下午、晚上感覺胃脹、反酸，睡覺時會不自覺流口水，多汗;
3、平素怕冷，喜歡吃熱食，精神不振;
4、大便稀溏，小便清長;
5、易患腫脹，如眼睛腫脹、手腳腫脹、臉發(fā)瘀;
6、晨起觀察舌苔，苔白膩。
那女性陽虛體質需要怎么調理最好呢？
首先，我們需要從飲食上進行合理的調理。健康的飲食是每個人都需要的，如果飲食不規(guī)律，時間長了就會出現(xiàn)這樣那樣的疾病。女性陽虛體質飲食上多吃些溫性的食物，比如胡蘿卜、韭菜、荔枝、蓮子、大棗、李子、狗肉、桂圓、羊肉、核桃、辣椒、牛肉等食物可以適當多吃一些，食療補陽氣的效果是較好，注意不要食用寒涼、冰凍的食物。
其次，我們需要保持并擁有良好的心情。心情不好可以引起身體的一些變化反應，比如心情不好很容易造成肝氣郁結，很容易引起乳腺增生，內分泌功能失調等等疾病的發(fā)生。保持一個良好的心情是非常有必要的！
再次，我們需要堅持體育鍛煉。運動是生命之本，我們通過鍛煉可以增強體質，并且可以有利于改善機體的代謝，提高生活質量，延長壽命。不喜歡運動的女性更加容易出現(xiàn)陽虛的癥狀，中醫(yī)認為動才能生陽氣，所以要改善陽虛就要多運動，特別是需要長時間坐著工作的女性，要經(jīng)常抽時間鍛煉身體，以促進血液在體內的循環(huán)，不過冬季運動時要適量，不要流很多汗否則會加重陽虛。
從次，注意保暖：陽虛的女性因為比較容易受寒，所以要注意身體保暖，特別是腰腹部、頸背部、腳部的保暖要做好，冬季要避寒就溫，春夏季節(jié)要注重補陽氣。夏天不要在室外睡覺，也盡量少吹空調，睡覺時不要讓室溫過低，
最后，合理使用藥補：陽虛的女性可以用中藥調理，選用補陽養(yǎng)陽、祛寒溫腎的藥物，如鹿茸、蛤蜊、益智仁、桑寄生、杜仲、肉桂、熟地、人參、淫羊藿、肉蓯蓉、補骨脂、核桃、杜仲、菟絲子等。還可以通過營養(yǎng)素進行調理，這里推薦營養(yǎng)醫(yī)學王濤博士調配的營養(yǎng)素。不過，在使用這些營養(yǎng)及藥物的時候建議最好在醫(yī)生的指導下使用。
好啦，女性陽虛體質的表現(xiàn)及怎么調理最好的一些介紹，就介紹到這里，如果您正在被女性陽虛體質所煩惱，請聯(lián)系我們，石家莊芩連堂傳統(tǒng)中醫(yī)門診部真誠為您服務！同時為了方便外地患者咨詢與調理，我們開設了網(wǎng)絡遠程調理與咨詢服務，網(wǎng)站底部有我們的聯(lián)系電話，需要咨詢可以聯(lián)系我們。
