1、宿便黏膩如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
2、手腳冰冷有些人一到秋冬季節(jié)，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處于冰冷不溫的狀態(tài)，這就是脾虛生寒的表現(xiàn)。
3、貧血脾虛的女人容易出現(xiàn)貧血的癥狀，別的嚴重情況尚且不說，但是每日時常出現(xiàn)二三次的頭暈目眩的癥狀，然后還容易是不是精神不愉，難以說笑，等等。此類癥狀出現(xiàn)，難免郁郁寡歡，嚴重者還可能出現(xiàn)精神抑郁。
4、身體肥胖身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
5、胸悶氣短清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
6、食欲下降當濕氣進入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。
7、舌苔厚黃舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。
脾虛腎虛濕氣重可能是久病體虛所導致的，也可能是不當?shù)娘嬍沉晳T所引起的，可以通過排寒祛濕的藥物來進行調(diào)理，并且要配合補脾和補腎的藥物調(diào)理，這是身體情況比較嚴重的時候，建議在醫(yī)生指導下進行用藥。
如果身體情況不是太嚴重，可以通過平常的飲食加適當?shù)捏w育鍛煉，同時保持一顆積極樂觀的心，不生悶氣，不發(fā)脾氣。女人脾虛腎虛濕氣重吃什么可以有效改善呢？必要的時候可以使用調(diào)理脾虛腎虛濕氣重的營養(yǎng)素來進行合理的調(diào)理。（這里推薦營養(yǎng)醫(yī)學王濤博士調(diào)配的營養(yǎng)素方案進行調(diào)理治療），如果您正在被女人脾虛腎虛濕氣重所煩惱，不妨拿起電話來電咨詢我們，或者可以給我們留言，我們會在第一時間與您取得聯(lián)系，與此同時，我們石家莊芩連堂傳統(tǒng)中醫(yī)門診部開設了網(wǎng)絡調(diào)養(yǎng)與調(diào)理服務，患者朋友們可以不用出門就可以享受看病與調(diào)理。
