對于女性而言，經(jīng)常體質(zhì)虛弱會(huì)導(dǎo)致自身免疫力下降，身體會(huì)出現(xiàn)一些疾病。女性體質(zhì)虛弱，通常表現(xiàn)出一種氣血兩虛。中醫(yī)認(rèn)為，氣為血之帥、血為氣之母，所以氣虛和血虛常常會(huì)一起出現(xiàn)。女性體質(zhì)虛弱一般表現(xiàn)為：神疲乏力、自汗、畏風(fēng)，容易感冒、身體機(jī)能低下；容易患血壓偏低、甲狀腺功能減退、子宮脫垂、說話語音低微、頭暈?zāi)垦?、眼結(jié)膜蒼白、手指甲蒼白、面色?白；月經(jīng)經(jīng)量減少、月經(jīng)經(jīng)色淡紅，出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕，脫發(fā)、失眠，血常規(guī)檢查常常顯示血紅蛋白、紅細(xì)胞偏低等情況的出現(xiàn)。
看了以上女性體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，其實(shí)我們還可以從身體的部位看出來體質(zhì)虛弱的情況的，您比如：
1、女性體質(zhì)虛弱看眼睛：關(guān)鍵看眼睛的顏色和清亮度。小朋友都是有一雙清亮的雙眼，而“兩鬢斑白”一般是描述成年人。雙眼清亮光亮、生氣勃勃，表明血?dú)獬湓?眼白的色調(diào)渾濁、變黃，就說明肝臟氣血兩虛;眼白與肺和腸子的密切相關(guān)，假如眼白有血絲，多見肺臟和腸子有熱;眼袋非常大則表明脾虛。眼干眼澀、眼瞼厚重，也意味著氣血兩虛;假如兩目滯銷品，黯淡無光，是血?dú)馑ネ说闹饕憩F(xiàn)。
2、女性體質(zhì)虛弱看耳朵里面：耳朵里面色淡白，常見于風(fēng)寒感冒，也常見于陽氣虛的人;耳朵紅腫，多是“容易上火”的主要表現(xiàn)，多見于膽肝火太旺或寒濕;耳朵垂上面有一條顯著斜杠紋，表明心氣虛;耳鳴和耳聾則都表明腎精孱弱。耳朵里面部分有包塊狀或條索狀突起、斑點(diǎn)狀凹痕，并且沒有光澤度的人，多提醒有漫性器質(zhì)性病變，如肝硬化等。
3、女性體質(zhì)虛弱看秀發(fā)：秀發(fā)與肝、腎有緊密的關(guān)聯(lián)。肝血充足，秀發(fā)就能有充裕的血供;腎中元精是身體的壓根，秀發(fā)的生長發(fā)育、身心健康情況的保持都和腎息息相關(guān)。頭發(fā)白是肝血腎精沒落的主要表現(xiàn);但一些青少年兒童短期內(nèi)內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴隨脾氣暴躁，多是由于肝氣郁結(jié)血熱;假如伴隨休息不好，則是腎精不足的數(shù)據(jù)信號。
所以當(dāng)女性朋友們出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的癥狀時(shí)，需要特別引起重視！保護(hù)自身健康安全，要從一點(diǎn)一滴做起！
當(dāng)女性出現(xiàn)體質(zhì)弱該怎樣增強(qiáng)體質(zhì)呢？最快調(diào)理的方法是什么呢？
當(dāng)女性體質(zhì)虛弱的癥狀出現(xiàn)時(shí)，首先應(yīng)該從食物入手，每天的飲食要合理安排，要均衡營養(yǎng)，不能偏食，同時(shí)搭配營養(yǎng)素進(jìn)行調(diào)理，（這里推薦營養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士所調(diào)配的營養(yǎng)素）。在保持合理安排飲食的情況下，搭配營養(yǎng)素外加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣經(jīng)過一個(gè)時(shí)間段，女性體質(zhì)虛弱的情況會(huì)明顯得到改善。有朋友會(huì)問，女性體質(zhì)虛弱有沒有最快的調(diào)理方法呢？想要快點(diǎn)使得身體能夠健康起來。其實(shí)這就是最快的調(diào)理方法了，如果想要調(diào)理好，就需要合理的時(shí)間為基礎(chǔ)，什么事情都是需要一個(gè)過程的。
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